祛宫寒食疗：

材料：藏红花三根，土鸡蛋一个，一小块晶糖。

做法：隔水蒸了一个鸡蛋，在鸡蛋壳上打了个洞，把红花和一小块冰糖塞进去。月经前9天开始吃，每天一个，吃到来月经停吃，祛宫寒。

功效：活血化瘀，调经闭经，祛宫寒，关节痛，凉血去斑

《不生病的智慧》推荐之 固元膏的制作方法，马悦凌在《不生病的智慧》中,讲到固元膏

啥是固元膏呢？

    固元膏：是补血养元的佳品，马悦凌写的《不生病的智慧》一书中提到，每天服用，效果会很好。固元膏中的阿胶，红枣，可以补血，还有黑芝麻，核桃仁能补肾，冰糖能润燥，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血，补肾，治疗咳喘效果也很好。

喜欢自己动手的朋友自己试试看

提供一个方法

功效:补气、补血、补肾，治疗便秘都好有效的

材料：阿胶半斤（冬天可用１斤），黑芝麻1斤,核桃仁1斤,红枣1斤半, 冰糖半斤，黄酒2斤。

方法:将阿胶连着包装用榔头敲成小块,然后再倒进食品加工机里打成粉状;把黑芝麻洗干净,

在锅里炒干,这样利于在加工机里粉碎；核桃仁在加工机里不容易打碎，最好是在家用的小型绞肉机里绞碎；

红枣洗干净，去核，再在绞肉机里绞碎；冰糖放入加工机里粉碎。

将5种食品处理完成后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒2斤（给孩子吃时可改加酒味软淡的料酒),

搅拌均匀后,放入盆子里,盖好盖子,然后再放入锅内,隔水蒸。因量较多，可分两次蒸，先用大火蒸15分钟然后再用

小火蒸一个半小时。等放凉后，入入洁净、干燥的大瓶子里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的，所以冷藏起来，一年都

不会坏。吃的时个勺子上不能有水，固元膏遇水后容易发霉。如果遇到发霉的，就将上冇的霉去掉，再倒入盆子里，

加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了。

如果是已怀孕的女性或肝不好的人，只要选择酒味淡一些的烧菜用的纯糯米酒就可以了，而且每天吃的量不多，这点酒味不会对胎儿及肝脏造成损坏，相反因此膏补血效果好，更利于胎儿的生长及利于慢性肝病患者服用。

在固元膏的配方中，红枣、黑芝麻、核桃仁，冰糖是常规的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1-2两的枸杞子；如果便秘严重，可以加入2-3两的松子仁；如果气虚严重，特别怕冷，可以加入2-3两的桂园；如果失眠严重还可以加入1-2两的酸枣仁这样治疗各种疾病的效果就会更好了。

因固元膏对身体的补益作用较强，一些“虚不受补”的人， 最好是从立冬的时候开始吃，就不容易上火了。只要有上火的症状时一是减少吃量，二是一定要多喝温开水，还可以用艾叶水泡脚，将虚火引下去，慢慢地你就会发现，随着身体血液的充足，身体与质的提高，反而不容易上火了。

吃固元膏的量因人而异：一般病后虚弱的人可以一日2次，一次一匀；作为治疗妇科病的，一日2次，一次一匀；男士们降血压、降血脂，治疗痛风的，也可以一日一次或2次，一次一匀；只作为保健的话，每天早上一匀就可以了；睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃了一匀，利于睡眠；小孩子要在晚上临睡前吃，一次小半匀就可以了

月经量少血虚型

猴头参芪鸡汤 猴头菌150克，润软切片，嫩母鸡1只（重约750克），切块，党参，黄芪各15克，包于纱袋内，扎口。同放于砂锅中，注入清水600毫升，大炎烧开后，加入姜片/葱段/黄酒/和精盐，转用小火炖酥烂，捡出药纱袋，下味精，淋麻油。分2-3次热食鸡肉和猴头菌，喝汤。适用于气血两虚，经期前后小腹隐痛，月经量少，色淡，精神疲惫，面色苍白。

桑椹芝麻首乌汤 桑椹30克，黑芝麻，首乌各20克。分别洗净，水煎2次，每次用水300毫升，煎半小时，两次混合去渣取汁，分2-3次服。适用于老年便秘，女气血两虚，月经色淡量少。

阿胶糯米粥 糯米100克，清水1000毫升，慢熬至粥将成时，再将阿胶30克捣研成末，各红糖一起放入，搅匀至糖溶。分1-2次空腹服。适用于血虚型月经量少，面色无华，皮肤枯燥

激素六项检查结果如下(月经第二天,括号内表示卵泡期正常值):

2010年3月29日: FSH:16.35 (4--13);      LH:9.47(1--18); E2:72(39-189)

 

2009年11月21日:FSH:16.72(3.09--7.9);LH:10.47(2.4-12.6); E2:449(143.52--695.52)

 

2009年3月18日: FSH: 15.96(4--13) ;     LH:14.83(1---18)

 

2009年2月20日: FSH:  13.31(4--13);     LH:未测

 

 

 

2009年1月2日糖类抗原125(CA125)检查结果:49.55  (正常值:0----35)

[ 本帖最后由 萍萍的宝宝 于 2010-5-30 14:53 编辑 ]

LZ，加油，我备孕三个月未果，昨天来的YJ，量少，经期提前很多，从3天到4天，现在是6天，左右卵巢囊肿，很大，每个月都没有卵泡，几乎无白带！真是很要命啊！！

黄体功能不全的原因是什么呢?研究发现，导致女性黄体功能不全有以下几种原因： 

　　1.卵泡期FSH分泌不足，卵泡液中FSH和雌二醇低值。 

　　2.排卵期LH峰不充分。 

　　3.黄体期LH分泌不足或其脉冲式分泌不充分。 

　　4.子宫内膜细胞甾体激素受体异常，对黄体分泌的激素反应性低下，即使黄体功能正常，内膜发育不良。 

　　如何进行黄体功能不全的诊断呢? 

　　1.基础体温 是评价黄体功能最简便常用的方法。黄体分泌的孕激素作用于下丘脑的体温中枢形成高温相，体温上升所需要的孕酮浓度为2.5ng/ml以上。高温相与低温相的差在0.3℃以上。基础体温高温相不足10天，高温相缓慢上升、高温相中间有陷落等都提示黄体功能障碍。 

　　2.血中孕酮浓度 血中孕酮浓度的测定是判断黄体功能的重要指标。5ng/ml以上有排卵，黄体中期10ng/ml以上黄体功能正常。不足10ng/ml可诊断黄体功能不全。

宫寒”是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”。但是，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。以功能表述或症候群表达而见长。

　　

宫寒”顾名思义子宫寒冷（肾虚宫寒，血寒等）。百病起于风寒，所以宫寒一症在妇科病及妇科不孕症中约占50%以上。真是个不容忽视的群体。其症月经延后，少则退后十天半月，多则二，三个月。甚则一年半载见月经一次（b超检查多不能正常排卵）。多经前小腹胀，坠，白带增多，腰困或痛。两乳胀痛，胸胀，少数反胃，作呕极似怀孕反应。行经腹痛，月经色黑有血块。个别患者痛经达到难以忍受之程度。有些自觉小腹凉，全身发凉。

 

另一种情况的“宫寒”月经逐渐后退，月经量越来越少，最后月经完全停止。以上症状反而消失。切全身发胖，气短乏力，下肢或周身浮肿。甚至失眠，多梦，头痛，头晕种种症状不一而足（西医所称谓的盆腔炎症粘连，输卵管粘连炎症阻塞不通，卵巢功能低下，卵巢发育不良,卵泡发育不良,卵子发育不良,排卵障碍等等有类似于此者，更有的患者西医检查无任何病症）。不少患者四处求医无效，真真无奈！关于“宫寒”一症出现上述症状的生理及病理因素，因患者多不懂医学，即是医生，如不深谙医理也不是几句话能说明白的

基础体温的作用

  1判断是否排卵

  一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，因而出现双相表现，表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%~80%。

  如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。

  另外，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13～14天，那么就表示卵子的质量不错。

  2诊断早孕和判断孕早期安危

  如果持续两周以上较高的基础体温，就要考虑去医院检查一下，因为你有可能是怀孕了。若≥20日可确定为早孕。在孕早期bbt曲线渐渐下降，表示黄体功能不足或胎盘功能不良，有流产倾向。

  3观察黄体功能

  排卵后bbt应立即上升，且持续在高水平≥11日。若bbt呈阶梯形上升，曲线需3日后才达高水平或bbt稳定上升<11日，可诊断为黄体功能不足(1utealphasedefeot，lpd)。

  4提示其他病变

  经期bbt不降低，可能有子宫内膜异位症或早期亚临床流产,子宫内膜异位症的病灶出血后会产生吸收热。原发闭经患者bbt呈双相型时，应考虑子宫性闭经，如先天性无子宫或生殖道结核使子宫内膜破坏等。

  5推算适宜的内膜活检时间

  周期不规则的患者，要了解子宫内膜有无分泌反应和黄体的功能，应在bbt上升后估计下次月经来潮前2～3日作内膜活检。

     常见的基础体温变化解读

  1排卵

  当女性月经来临时，基础体温为低温；排卵之后，基础体温则会转为高温。一般来说，女性在排卵24小时之后，受精的比率会变得比较低；但是，男性的精子大约可以在女性的子宫里存活72小时。所以，在女性基础体温处于低温、接近排卵期时就应该行房，可以每隔两天行房一次，这样可以增加受精几率；若等到基础体温达到高温时再行房，那怀孕的几率就已经降低了。

  2多囊卵巢

  此类病患以“胖”为表征，往往容易发胖、长青春痘、毛发浓密、月经经常性不准。表现在基础体温上则是：高温期较短，严重的还可能是经常性低温。有这种情况的女性，通常有家族性遗传糖尿病，如怀孕生子，则属于妊娠糖尿病的高危险群。

  3卵巢功能不好

  卵巢功能不好的人，通常基础体温的循环周期会缩短，原本的28天，可能慢慢会变为24天或22天，高温期也相应缩短。

  4泌乳素过高

  泌乳素高，基础体温的高温期就会缩短，其卵子的质量也较差，所以不容易怀孕或容易流产。

  5危险期（易受孕期）

  基础体温为高温期属于安全期(不易怀孕期)，低温期则属于危险期，但低温期也会有个别差异。比如对年轻女孩而言，她们的卵巢功能好，分泌物多，危险期就相应的长一些，精子在子宫内存活的几率也会相对比较高。所以，很可能在排卵前5天开始，就必须看作是危险期。

  如果夫妻经常选择在危险期行房，却一直不见怀孕迹象，那么就必须去医院检查找出原因，到底是男性的精子数量不够，还是女性的输卵管不通，或是有其他方面的原因。

晚上吃生姜,胜似吃砒霜 

这要从中医的阴阳来解释：一天之中有阴阳之分，从午夜开始，自然界的阳气逐渐上升，至中午阳气最旺，气温也最高；午后阳气逐渐衰弱，直至半夜阳气最弱，此时阴气为最甚；午夜过后，阳气逐渐恢复。生命的活动表现属阳，生命的安静表现属阴。中医认为天人相应，白天阳气旺盛的时候应该多活动，温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发，可以摄人适当的阳性（温性）食物，如生姜等。晚上二阴气逐渐旺盛时，阳气就要收敛起来，不能再像白天那样亢奋，这时如果摄人过多的温热食物或补品，会影响睡眠、影响身体合成代谢，不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。 

所以，补益的药物中，温补的（如鹿茸、红参等）应该早晨、白天吃，这样白天就精神；养阴的补品应该下午、晚上吃，人体更易吸收、利用，利于睡眠。由此，从一般意义上来说，白天吃姜有益，晚上=不宜吃姜。 

在这里要补充的是，白天阳气旺盛时不能赖在床上，应当在外面工作忙碌；晚卜阴气甚，容易损伤阳气，所以人类发明了房子、被子来规避阴气，此时应该归家守舍。这才是符合天道的养生规律，万物皆同此理，反之则不利

生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利.但晚上吃，因为姜本来属热,会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。生姜，它含挥发油，可加速血液循环；同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能；生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊，民间也因此留下了"上床萝卜下床姜"一说，说明姜可吃，但不可多吃。非凡是秋天，最好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更轻易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。在古代医书中也出现这样的"警示"："一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。"看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的 

今天上班好累,腰好酸,头也晕,感觉浑身没劲

   

公公婆婆一直渴望要个孙子，可我的肚子就是没有反映，前些天时间公公短消息告诉我大嫂再次怀孕，并且BC可见时个男婴，我当时看到这个消息，觉得自己脑子一下好乱，全家人都好高兴，唯有我觉得是个讽刺，怎么这么不争气，我不祈求男宝女宝，可是怎么就不见我怀上呢？伤心……

原帖由 bb8878 于 2010-5-27 20:04 发表 公公婆婆一直渴望要个孙子，可我的肚子就是没有反映，前些天时间公公短消息告诉我大嫂再次怀孕，并且BC可见时个男婴，我当时看到这个消息，觉得自己脑子一下好乱，全家人都好高兴，唯有我觉得是个讽刺，怎么这么不争气，我不祈求男宝女宝，可是怎么就不见我怀上呢？伤心……

 

 

 

bb8878：不要伤心，我也一样，我同学都生二胎了，而我连一胎都没有，平时亲戚同学朋友聚会我一般都不参加，觉得自己跟她们不一样，好象低人一等似的，反正觉得不舒服，心里压力好大，一听到某某怀孕了，心里特别不舒服，好象是在催自己似的，有时都觉得活着没意思、、、、、、

2010年5月28日 月经第2天  BBT：36.58，菩萨保佑这个月长出又大又圆的优质卵泡，保佑我这个周期顺利怀孕！！