天热了起来,身体一直烫烫的,睡觉睡到热醒,可是膝盖和腰部却一直是冰的,老公一直用手帮我捂着腰.

这到底是风湿还是身体虚呢?

坚持吃艾叶荷包蛋已经第三天,汤实在是苦得喝不下,也不知道身体这么烫和艾叶有没有什么关系,先坚持再说吧.

内分泌检查结果新鲜出炉啦:

睾酮(T):0.33ng/ml

雌二醇(E2):24pg/ml

孕酮(P):1.35ng/ml

促卵泡成熟素(FSH):5.53mIU/ml

促黄体激素(LH):4.79mIU/ml

泌乳素(PRL):22.63ng/ml

数值都很正常

助好孕小措施：这个月能用的不麻烦的小措施我都用了，不知哪个起作用了。

YJ结束后连吃47颗/天的黑豆六天，排卵前每天跳绳500下，整个期间，每天一颗VE，老公也是，老公还要吃蜂蜜。

AA前用小苏打水洗YD，不太好洗，草草过关，AA后，老公提脚抖了几下，然后各个姿势躺了至少一小时，中间还用手指去引流精液池到宫颈口，并在此过程中调整姿势，使宫颈口可以接触精液。（不要简单地根据子宫前位和后位而分为垫屁股和垫肚子，其实宫颈的位置每个人都有所不同的，还要实际摸到的算）

排卵后吃了四次黑豆糯米粥。

有的姐妹这几天问PL症状,综合了这几天论坛里的贴子和小楼里几位JM的情况,大概的症状有:

腰酸,小腹一侧坠胀痛感(哪边排卵哪边就有这感觉),PL一侧的腿也有点酸麻.有的人有RT触痛(楼主就这样),PP多,这些症状不一定每个人都有,有盆腔炎和附件炎的JM也有这种症状.有些症状和怀孕也差不多..

体温问题:

早上睁开眼睛就测舌下温度,紧闭嘴巴,不要起来,说话,喝水等,测量时间固定(水银温度计比电子的要准确,但使用水银温度计的JM要小心一些)测量前活动,说话,喝水等都会造成测量不准确.

提示:电子体温计鸣叫后不要拿出来,要和水银的一样保持5分钟再看结果,鸣叫后温还会继续上升0.2-0.4度.

排卵试纸:

大家常用的PLSZ有三个牌子,秀儿,大卫,乐夫,秀儿试纸太敏感,基本每天都有弱阳显示,乐夫则根本没反映,建议大家用大卫的,当然PLSZ也是根据个人身体情况,有的人就从来测不出强阳.

卵试纸不是100%准确的,众多JM反映,PLSZ测出弱弱阳,弱阳,阳,强阳时,去医院检查BC,和PLSZ的结果是不一样的,楼主自己也是这样,BC显示卵泡成熟要排了,可PLSZ一直是大白板.乐夫和大卫的都试过了.

分泌物拉丝:

不是每次PL都会有拉丝,吃药之类就会导致PL不拉丝.

所以JMS不要单独靠排卵试纸,体温或拉丝来判断自己是否PL,最好在PL前做一下卵泡检测,再综合以上三个种办法,根据推测就能大概知道自己哪天PL..

叶酸:

众多JM反映叶酸会导致PL和YJ推迟,这也是因人而议的,备孕前3个月还是应该吃叶酸,但如果YJ本来就不准的人,例如我自己,现在就不吃了,因为实在找不准PL期.很苦恼.

黑豆的吃法: (感谢noya的回贴,才找到这个方子)

1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天，补充雌激素，使卵泡发育的更好。

2、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，按黑豆30克、糯米60克（1：2）的比例熬至熟透，可少放一点盐，吃的时候再加一点红糖，从排卵后开始每天食用一碗，可以改善黄体功能，怀孕的话也可以起到保胎的功效。

艾叶红糖荷包蛋:

材料：艾叶，红糖及鸡蛋

做法：艾叶10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤.

针对宫寒不调或宫冷不孕症，艾叶有暖宫止血安胎的作用，帮助养出优质卵子!

艾叶泡脚:

具体方法为：艾叶30－50克，放入约1500毫升的沸水中煎约15分钟，捞去艾叶，将煎出的药液倒入小的脚盆中。趁热将双脚置于盆里泡,此法每晚进行一次（以临睡前为佳），每次15－20分钟，每周建议2-3次.

如果想艾叶红糖鸡蛋+艾叶泡脚一起试的话,一个月艾叶的用量2斤就够了.大概5元左右/斤.

有的JM不确定自己是不是宫寒,不知道宫寒的症状有哪些.

宫寒的症状有:肾阳虚，经期下腹坠胀、腹部寒冷、保暖后或用热水袋敷后缓和，白带多，痛经，月经失调，经血暗红、甚至呈黑，脉沉紧，舌苔薄白，冬天手脚冰凉

好孕茶:1、好孕汤（在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。） 

材料:当归 50克, 金银花（也就是俗称的二花）15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚 

　做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。） 

鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。 

有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。 

2、红糖姜茶（YJ 第一天开始 到 YJ 结束 1 天， 针对冷宫的JM） 

　　①红糖姜茶（煮） 

　　功效：暖宫、活血 

　　做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 

　　挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 

　　②红糖姜茶（蒸） 

　功效：暖宫、活血 

方法：用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了 

 3、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤（YJ结束后起6天 ） 

　①黑豆汤 功效：促卵泡发育、补充雌激素 

　泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） 

　　②黑豆 功效：补充雌激素 

　将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 

 4、水鱼汤 

　　作用：女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的，现在介绍一个比较实用简单的食疗方法，对增加透明拉丝白带有好处。 

　　每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 

材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 

　淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸） 

　　做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 

　对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗~~~频率： 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次. 

5、黑豆糯米粥（PL 后体温升高后喝） 

　　功效：改善黄体功能不足 

　　用料：黑豆30克、糯米60克　

　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 

 6、送子茶 

　　功效：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。 

　　饮用方法：每天早晚空腹饮用一次 

　　材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。 

　　做法： 

　　1。锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子，覆盆子煮3分钟。 

　　2。枸子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可。 

　　

注：红糖姜水早上空腹喝，VE早饭后服用，钙片晚饭时服用；叶酸、黑豆没有时间限制，豆浆最好每次喝之前要烧开。红糖姜水是在YJ干净的第二天开始喝，连喝7天，期间不能同房，早上空腹喝。 

知识点再次强调：整个周期，PL前是卵泡期，需要雌激素，卵泡才能正常长大，PL后需要黄体，如卵子受精，则黄体继续存在，其所分泌的孕激素维持妊娠，如未受精，黄体萎缩。

我今年也29年了才开始备孕呢.

不过我有子宫纵隔,最近打算手术去掉的, 郁闷!

我06年六月份的时候也是先兆性流产，从怀孕到流产才18天，第17天的时候留了很多血，当时忘记抽血检查孕酮了，真是太大意了。

我这个月5月16日排的卵到现在还不知是否能怀上，期待中！

好努力的楼主啊！收集了那么多有用的助孕方！

我也和楼主同样的经历，不过我的经历远比你要痛苦的多，结婚两年未孕，两年来我有一年半的时间都奔波在求子的路上，这种苦，没处说，也不敢说，从来都不知道自己为什么会不孕，为什么会有那么多的毛病，没有婚前同居，也没有什么妇科病，身体上唯一的毛病就是我家的遗传性“结肠炎”，可没有哪个医生说会影响怀孕，最终可能是结肠炎太厉害了成了管子的炎症了，有时候想想这两年来的努力，心都要落泪了！

今年年初怀孕，已经无法形容我们全家的那种心情。这里不得不说，我的公公也是医生，但不是妇科，只是普通的内科医生，我刚怀上时，我一直想查HCG和孕硐，因为经常看到网上有姐妹怀上就查这个，但公婆一直不让我去查，我公公一直说这个也查不出什么，让我不要去瞎折腾，不会有什么问题的，可事实是，我就是那种有问题的人，四十几天第一次出血，鲜红色的，医生诊断先兆流产，医院开药保胎，只是口服的黄体硐，没敢告诉公婆，事后的一个月相安无事，就在快要满三个月的时候，那天洗完澡回来就觉得内裤上比较潮，一看，是褐色的血，当时就知道宝宝肯定保不住了，立即打电话给妈妈。爸妈在十分钟内就赶到了，并立即打电话给一个妇产科的亲戚，亲戚当时还安慰我说是上次的於血，其实我知道她是安慰我的，以我的常识判断肯定是胚胎不行了！但还是强忍着泪水并保着一丝丝的希望熬到了第二天，去医院B超，结果是：有胚芽没有心跳，诊断为胎停，并且胚芽已经很大了，却一直没有心跳，当时B超室的医生还让我保保看，拿着单子到医生（是我亲戚）那，她说没用了，已经停止发育，没有保的必要了！立即办手续人流。。。。。。。。。

今天已经是四十天了，不过月经还没有来，有点急人，上次检查内膜很好，恢复得也不错，就是月经还没来，唉，我的周期一直很长，真有点烦人，每次去医生那都说没事，真羡慕那些周期短的人。

MM。以后常来你小楼里聊聊，一起努力哦！

清清下午茶：不要担心，调整好心情，现在最关键的是要休息好，身体和心理都需要有个恢复期。

如果月经一直是40天的周期的话，那就是正常的。

我现在开始做一系列的检查，希望没有问题，能尽早备孕。

我好象也有肠子的炎症，但是一直不敢去查，偶尔会疼一下。希望不会影响到怀孕。

我们一起调整，一起治疗，宝宝一定会来的

清清下午茶：不要担心，调整好心情，现在最关键的是要休息好，身体和心理都需要有个恢复期。

如果月经一直是40天的周期的话，那就是正常的。

我现在开始做一系列的检查，希望没有问题，能尽早备孕。

我好象也有肠子的炎症，但是一直不敢去查，偶尔会疼一下。希望不会影响到怀孕。

我们一起调整，一起治疗，宝宝一定会来的

我现在每天早上6点左右测体温,一般是会自然醒,不过我都有订闹钟.然后昨天夜里我自然醒了,就习惯性地把体温计塞进了嘴里,同时老公也被我给折腾醒了,老公相当郁闷,说现在3点多,你干嘛测体温啊.我差点把体温计给咬断

哈哈