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[饮食营养]

怀孕13周+3天,老公总说我吃的少太自私,请JMS帮我看看目前的一天饮食是否足够

楼主: yueyue2010
2524163 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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    今天是我怀孕13周+3天,老公总说我吃的太少,不是个伟大的妈妈。我承认,在怀孕的前三个月,因为妊娠反应(就是恶心干呕,一般不会吐),我的胃口很差,不能吃鱼和肉类,每天三餐就吃点蔬菜和米饭,但每天我都坚持喝两杯孕妇奶粉,吃两种水果,在孕早期内有一个月还每天喝一碗鱼汤。到了11周左右,我一看到鱼就吐,根本喝不下,所以就停了,直到现在,老公嫌我这也不吃那也不吃,说我有点自私。em8


      现在是13周+3天了。进入了孕中期,我也知道要多吃些营养的东西。请JMS帮我看看目前的一天饮食是否足够:


     早餐:一盒牛奶,一个鸡蛋,一碗黑米小米粥,偶尔还吃一个小小的紫番薯;


     上午:一个苹果(或者其他水果),一盒酸奶;


      中午:一小碗米饭,一点蔬菜(不大吃得下),炖骨头汤或者排骨汤(喝点汤不吃肉),炖蛋(一个);


      下午:一杯孕妇奶粉(加黑芝麻),水果;


      傍晚:(快五点的时候)半只炖鸽子;


      晚饭:和中午一样(晚饭胃口最差);


      晚上:吃点水果,十点左右,一杯孕妇奶粉


 


   从怀孕至今我的体重一直都没有增加,现在我也有些着急了。请各位亲爱的JMS帮我看看这样吃行吗,需要补充什么,或者改进的?能不能把你们的饮食安排也简单写一下让我参考呢,谢谢大家啦!!!em31

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yueyue2010 (楼主)
21
六级宝宝 |

原帖由 慧幸福 于 2010-5-4 14:07 发表 足够了,宝宝现在很小呢,也就几厘米,五个月后才疯长,现在去孕妇学校都说要控制体重,怕老观念吃多了以后得孕妇糖尿病影响孩子,现在人营养好着呢,维生素都不缺,吃多了都长大人身上了,还给孩子添负担。


谢谢鼓励,可惜有些人不是这么认为,他们关心宝宝超过关心我的感受,呵呵。。。

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yueyue2010 (楼主)
22
六级宝宝 |

原帖由 雪娃儿 于 2010-5-4 14:07 发表 吃的不少啊,而且挺丰富啦,我4个月前反应重时,晚上基本不吃什么的,平时零食也很少吃。现在不胖不着急,等过了4/5个月,你都担心胖过头了,我刚开始反应重的时候还掉了2斤称呢,多了5个月后觉得肚子天天都在长,现在体重已经涨了15斤,我妈一上msn就告诉我注意体重。


哎,如果我像你这样,到了5个月体重增加了那么多,我可成了虎背熊腰了。。。我现在身高165、体重108斤,真不想变的太胖呀!嘻嘻,现在你应该吃的挺多的吧,我现在胃口还是一般般。。

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23
十三级宝宝 |

em27 后面有的长呢 我都愁死了 吃那么多 宝宝分到的营养我都觉得 被我自己抢了去了 体重长了30斤了都 

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24
九级宝宝 |

已经很多了,我味口可没你那么好啊

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25
八级宝宝 | 备孕中 |

不必担心,我吃的比你少多了,我也是恶心,没食欲,吃不下东西。

不过我从不强迫自己,吃不下去就不吃

但是宝宝很争气,努力的吸收我的营养。

现在26周,宝宝一切正常,我的体重一斤没增

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26
八级宝宝 | 备孕中 |

其实家人,老公也会说我,不是个伟大的妈妈,再怎么也要逼着自己吃。

但是我每次逼迫自己吃下去之后的那种难受与痛苦,只有自己知道

所以我还是放弃

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27
九级宝宝 |

比我吃的多很多了,只要宝宝健康就不用逼着自己吃太多。

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yueyue2010 (楼主)
28
六级宝宝 |

原帖由 ilikeienjoy 于 2010-5-4 15:26 发表 6个月以后才长肚子。。到时候疯长。现在就不要担心了,


漂亮妈妈,还能穿牛仔裤呀,真羡慕,哈哈

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29
七级宝宝 |

吃好多,你中间加餐了,当然到吃饭的时候胃口就不行了。

我中间不加餐,但是家人还是催着让我加,唉,这几天胃口也变好了。

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30
十一级宝宝 |

大家好像都挺均衡营养啊  我一直以来都是想吃什么吃什么 没什么固定规律

妈妈做什么我吃什么  胃口还一直不好

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