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生完宝宝大概半个月的时候突然感觉上完厕所一站起来下面尿尿的
地方就刁着不知道是怎么回事直到现在也没好,平时没感觉就一上厕所
站起来就吊着的感觉。尿的时候又不痛,我是顺产的会不会是什么拉伤
什么的~搞不清楚了~~~~~~
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提肛运动就是....
试试在嘘嘘的时候..尿一段..然后憋住几秒钟..再尿一段..再憋住..
把一次的嘘嘘分几次完成...就是类似这样的动作..
这个不是一定在嘘嘘的时候才可以做的..
平时走在路上..坐在办公室..
想起来就做N次..
提肛运动对收缩阴道..痔疮..都有好处的..
要坚持才会有效果..
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