鲫鱼豆腐汤，里面加上通草，通草不要吃。只喝汤。月子里月嫂给我下奶用的，不过只用了一次。我奶水还可以。 

通草很凉的，我月子里吃到拉肚子

我吃了通草炖猪蹄，对我是没有用的。

            我都喝了好多下奶的汤也没用，宝宝都不愿意吸， 本来奶水也少，吸起来很费劲，乳房里也有硬块啊，不会是不通吧，可是我自己可以挤出来一点，有人说要奶水挤的往外喷才好，现在白天家人都不怎么给宝宝冲奶粉，说是叫宝宝多吸吸，看宝宝饿的一直哭也吸不到奶，好心疼啊，看JM说吃通草可以下奶，真有用吗，下午也让老公去买些回来试试

我只要吃汤类的奶就会多！

鲫鱼汤挺好的！

墨鱼炖鸡汤也挺好的吧！要宝宝多吸！

如果吃不出来就用吸奶器来吸，我宝宝当时也是吃不出来，后来买了个吸奶哭拼命的吸，一天吸好几回，后来喝了汤，奶自然就多了起来，现在宝宝一吃然后奶头一惊，喷得她一脸的，就当给她洗脸了！呵呵。。。。

我吃了但没效果，包括酒酿之类的 

我的朋友试过说吃了没什么作用，她试了好多产品，在4个月的时候买了益乳，说是促进乳汁分泌提高乳汁质量的，她吃了几盒说蛮有效果的，然后一直喂到9个月的母乳，你可以去了解下，毕竟母乳对宝宝还是有益的。 

 哪里 有 卖那个益乳的？

我喝通草鲫鱼汤的，效果很不错啊，我宝宝现在纯母乳到6个月，现在加辅食了