钙尔奇 也可以啊，吃奶酪也好

补钙要从5个月开始 医院给开钙尔奇D 补早了不是好事

我是医生让我吃的

学到不少，呵呵，那我先去医院看了再补！ 

大夫给我开的乐沛的维D磷葡钙片，水果味的，跟糖豆一样，很好吃，上边还刻着小熊猫，呵呵，老公闻着味想吃，我没让，呵呵

吃虾皮，太管用了，每天一小把即可。

吃过乐力~~~吃到2片~~还加了鱼肝油~~~依然抽筋~~~

后来换了玛特纳~~~一天一片~~~偶尔抽~~~

现在改成喝牛奶~~~从此没有抽过了~~~

我4个月了  医生也说要补钙了 因为我的手腕有时候会痛

我吃的是钙尔奇，不过现在36周了还没吃一盒呢

可以隔几周就检查一下微量元素或骨密度，如果不缺钙的话是不要吃钙剂的，食补就够啦！

我现在有点缺钙了，吃的是迪巧，我上学的时候缺钙也吃过这个牌子的，个人认为不错，吸收得好，也不便秘（另外，我妈是医院药房的，对药很清楚，她让我吃的肯定不会错，哈哈）