不知道什么时候开始补好，也不知道喝牛奶补好还是吃钙片补好 

多喝牛奶就好了呀。一般医生都建议食补吧。钙片吃多了不好。我也没抽，医生就让多喝牛奶和骨头汤

有吃钙片的~怀孕的时候需要钙量很大的 要保证每天2000mg的 平常不怀孕只要500mg就够了 所以还是需要补钙的 

我晚期建卡，医生建议吃钙片，我说我不抽筋，医生说不抽也得吃，要不会影响孩子骨骼发育，呵呵，前提是我自怀孕后就没喝过牛奶

没吃过，我也没有抽筋的现象，孕妇奶粉也是有一天没一天的喝，怕缺钙的话多喝牛奶和汤吧，坚持药补不如食补

我也一直没缺过啊。

所以也没吃过钙片。。

说明我们从食物中吸收到了充分的钙质。所以不用补。。