蜂蜜水，香蕉，还有泡了一晚上的酸李子都是轻泻的。

平时的时候多吃点芹菜，玉米这些粗纤维的食物

实在不行，就去请教一下医生吧

吃些红薯 吃点粗粮的稀饭  喝点蜂蜜水 应该会好些吧

我每天吃点红薯 个几天吃点粗粮稀饭 

每天都会有便便 没有便秘过

 

蜂蜜水,香蕉是天天在吃啊..对我一点用都没有~郁闷的不得了

便秘就从30周开始的,之前都通畅

去看过医生，医生就说让我停止吃钙片,还说在孕后期是正常现象,但是这正常现象也太让人招罪了....

香蕉要熟透了才是通便的哦~要是还不怎么熟的话会适得其反的~

晚餐把米饭换成粗粮看看？比如麦片，老玉米什么的

 我和MM的情况一样哦！便秘很严重真的很痛苦哦！MM试试空腹吃香蕉吧！有时候有效果哦！

吃点猕猴桃试试，我吃了立杆见效的

我婆婆说多吃红薯，晚上做粥的时候放几块进去

再要不吃些熟透的香蕉，还有鸭梨什么的

我一吃钙片就上火，是不是跟钙片也有点关系？

原帖由 jmxyj 于 2010-3-17 22:00 发表 吃点猕猴桃试试，我吃了立杆见效的

 

这个方法比较有效的，我也是基本上每天吃两个猕猴桃，BM好了很多，但是后期还是会引起痔疮。