原帖由 haoyun8 于 2010-3-15 11:41 发表       我也想知道

 

用艾条，淘宝上很多，药店也有，

艾叶泡脚不能天天泡的，一周二次为宜。泡多了倒反更寒了。坚持天天温水泡脚身体就会好的。泡到全身微微出汗为宜，不出汗的说明体质寒凉，泡后喝点姜水。不过能长久坚持，不是人人都能做到，我就三天打鱼两天晒网的。

呵呵，楼上的姐妹说得对，现在有要工作又要调理身体，两者都想做好的话是比较困难的 

楼主接话真快啊。 不过为了身体好，还是要下定决心坚持天天泡脚。如果不泡脚，多走路。目的就是让身体热起来，多运动，多出汗。这些方法都是祛寒凉的。  

姐妹们不要天天都在家里蹲着。天气好了，更应该多出门活动。

原帖由 周宝儿 于 2010-3-15 12:35 发表 楼主接话真快啊。 不过为了身体好，还是要下定决心坚持天天泡脚。如果不泡脚，多走路。目的就是让身体热起来，多运动，多出汗。这些方法都是祛寒凉的。  姐妹们不要天天都在家里蹲着。天气好了，更应该多出门活动。

 

 

  平时上班不允许上电脑，只有回家玩了，晚上老公又要用，我是抓住每一分一秒的时间和姐妹们聊聊，也好讨讨请教。我指甲上衣个小太阳都没有，冬天手脚就没自己暖和过，还有天一冷嘴唇就发紫，自从毕业上班以来我的活动量就非常少，看来为了宝宝要“走出去”

原帖由 飞扬心情 于 2010-3-15 12:14 发表   用艾条，淘宝上很多，药店也有，

对艾条药店有的

一般南方农村都应该有艾的，快到端午节的时候到处都是，我老家乡下以前就有很多，端午节那天还摘一些回来揷在门上呢。我得赶紧叫妈妈多采点，不要到时候忘了，呵呵  

艾条点燃后对着穴位熏，熏到有点发红发烫就好了，注意不要烫伤哦。

其实我现在指甲也没有什么小太阳，每只手就大拇指有一点，但我在书上也看过，这并不是判决身体好坏的标准。

我是通过看中医的书学会一些养生方法，试着在自己身上体验，居然怀孕了，感到非常开心，有空推荐给大家看看。但说真的，中医讲究因人而异的，在我身上灵验的东东也并不适合每一个人，大家要辩证的看中医。

上班去啦，晚上再见了各位亲们

新人来报到下，我以前经前一周胸涨痛，现在经前十天就开始痛了，是不是更严重了？？