说说自己从备孕到现在摄入的营养~

我每天喝一壶黑豆和黄豆打的豆浆。黑豆和黄豆头天泡好。

以前我不太爱吃苹果，现在每天要求自己至少要吃一个。结果现在还变得爱吃了。

另外看德国网友的介绍，吃一种专门在怀孕前，中，后期吃的综合药片。这个公司做营养品很有名，不过东西也确实很贵。我现在买了30天的量再吃。这种药片据说含有孕期每天所需要的所有维生素和微量元素。还有给准爸爸吃的，据说能提高精子活性和质量。我老公也在吃。不过我现在怀孕了，他吃不吃都不重要了。不过就算当平时的普通营长品吃也还蛮好的，身体需要的东西都在里面了。为了防止有广告嫌疑，我就不说是什么东西了。等我吃了看效果吧。

老公给我打了一份孕妇饮食注意事项，给我贴在冰箱的门上，方便我随时注意~

孕妇忌食

· 螃蟹，海带和甲鱼会造成出血 ，流产

· 薏米促使子宫收缩，诱发流产

· 杏及杏仁的热性及其滑胎特性对固胎不利

· 黑木耳具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长

· 山楂会造成子宫收缩

· 罐头食品含有添加剂

· 冷饮等过冷食物

· 汽水会消耗准妈妈体内铁质，导致贫血

· 油条

· 菠菜不要过多

· 动物肝脏少吃

· 久存的土豆

· 咖啡因饮料食品

· 少吃刺激性食品：大料，茴香花椒胡椒辣椒，会给胎儿不良刺激

   

 失眠的准妈妈前来观摩。。。

同样在德国，跟MM同龄，今年6月中预产期。 

原帖由 小元宝小 于 2010-2-2 02:05 发表 不过我到现在，都没有什么早孕反应。就是有时候晚上困点，睡得早点，乳头偶尔刺痛，小腹有时有点点阵痛。不过我都很enjoy这些反应。有时候没有反应的时候，我会想，到底是不是怀孕啦?如果有一点点反应，比如下班的时候，走在路上，乳头刺痛了，就会很开心，想——嗯，毕竟是怀孕了。心中暗喜。 其实测出怀孕也才是昨天的事情。验孕棒被我放在抽屉里收藏起来，留作纪念。生活也没啥不一样，照常上下班，该怎么样就怎么样。我不打算太早去找妇科医生。因为这边做第一次产检，为了排除宫外孕，都是做阴超的。我担心太早做阴超，会给小小的胚胎太多的惊动。等它长到9，10周德时候再说吧。目前我都感觉蛮好的，我觉得宫外孕的可能性几乎为零。

还是不要拖太晚才去做检查。算怀孕的周数是从你末次月经那天开始算，一般8周左右应该去检查一次，排除宫外孕的可能性，并且看是否有心跳。太晚的话，如果真有问题就不好了。

 等待宝宝

原帖由 宝贝妹妹 于 2010-2-2 01:32 发表 " /> " /> " /> 

 

 

 

原帖由 天使在路上 于 2010-2-2 02:33 发表 " /> " /> " /> 

 

欢迎光临我的小楼

原帖由 招财进宝宝 于 2010-2-2 02:36 发表  失眠的准妈妈前来观摩。。。

 

mm要注意休息哦