11:13 黄瓜鸡蛋减肥法简单易行,就是一个月之内,坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。 鸡蛋可以做茶叶蛋,黄瓜也可以做成拌菜吃。 最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,可以吃到饱,但不要吃撑着! 从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果。 如果结合一定的运动,效果会更好! 结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加! 坚持一个月以后,你的胃已经很小了,你只需要吃一点点就会饱! 黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限,不用挨饿,这方法能有效减肥,但好难坚持哦。 为了美丽的身材,加油吧 这个方法是我在别的网上看到的,方法如下:坚持一周每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物 早:黄瓜一根,鸡蛋一个 中午:黄瓜一根,鸡蛋一个 晚:黄瓜一根 这是这一方法的原形,我觉得一天吃那么多鸡蛋,不好消化,姐妹们可以配合蜂蜜醋水促进消化~~方法:在稀释了的醋(果醋,黑醋·····)水中加入一勺蜂蜜,又助消化又能润肠通便。 有位姐姐利用着一方法一周减重20斤,我想大家同是胖胖一族,这么简单的方法,她没必要骗咱们, 我今天测了体重,受刺激!!130斤了!!我决定从今天起利用着一方法减肥,有没一起的?大家也有动力···· |
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