那天看中央10套的一个健康节目说如果肠胃虚弱的话最好不要喝豆渣，我自己喝过几次还好。。。

我觉得渣噎得慌，要是白天做青菜吃会一起煮青菜钵。。。。

我也打算喝豆浆了，准备这个星期去买豆浆机

   

我家也是九阳的豆浆机，放点泡过的银耳打，渣都很好吃的，不过打一次量太大，一个人喝不完的 

我用美的米糊机，汁和渣都吃下去，现在的米糊机打的很细的，没有噎的感觉的，我每天早上打出来早中晚吃3顿，就当加餐了，反正有营养的

如果用老式的榨汁机打豆浆，可以用豆渣和面做饼很好吃的，做咸味的饼，电视上也有教的，不会浪费食材，还属于粗粮，助消化

原帖由 mail_jenny 于 2010-1-22 16:46 发表 我用美的米糊机，汁和渣都吃下去，现在的米糊机打的很细的，没有噎的感觉的，我每天早上打出来早中晚吃3顿，就当加餐了，反正有营养的如果用老式的榨汁机打豆浆，可以用豆渣和面做饼很好吃的，做咸味的饼，电视上也有教的，不会浪费食材，还属于粗粮，助消化

 

谢谢MM,学习了。