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[孕期保健]

关于孕期体重控制的几点心得(亲身经历)

楼主: 浅色妖姬
2374354 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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写给正在孕中的准妈妈,如何让做到既让宝宝健康成长,妈妈也能不太长胖,呵呵,我有几点心得与大家分享,先把我的情况汇报一下吧,事实胜于雄辩


本人情况


身高:163cm


孕前体重:56kg(微胖)


宝宝出生前体重:66kg


现在体重(宝宝已经8个月):55.5kg


 


宝宝情况:


性别:女  母乳喂养  顺产


出生时体重:3.3kg(六斤六两,很吉祥的数字,评分10分,很健康,呵呵)


50天体重:4.4kg


现在(八个月)10.5kg


 

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21
九级宝宝 |

很惭愧!我身高162,孕前体重55公斤,跟楼主差不多,前三个月因为害怕流产,都是吃了睡睡了吃,到16周建卡时己经61了,现在孕20周+4天,体重己升至63,看来我是无法保持象楼主那么好的身材了。

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22
十四级宝宝 |

我五个月前一共只长了两三斤,进入五个月一周长了六斤,主要是天冷以后不外出活动,家里备了好多零食,总想吃,吃完觉得还是饿,控制不住。

我一直喝孕妇奶粉+一袋鲜奶,可是还是缺钙厉害,

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23
七级宝宝 |

我孕前是66公斤,现在是71.5公斤,继续控制中em39 

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24
七级宝宝 |

孕前100斤,现在早上空腹110斤,吃了一天晚上就是113斤

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25
八级宝宝 |

我本身孕前就胖,134斤,前三个月因为反应一斤没涨还瘦了4斤,结果后来一个月胖6斤,连续2个月,现在已经146斤,去医院大夫让控制体重增长了,说一个月胖4斤就行,老公现在把零食都没收了,不让吃了。em39 

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26
十级宝宝 |

孕前130

现在136

估计冬天衣服也有点分量,总的来说,控制在4个月长6斤。

希望不要超过160~~em10 

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27
九级宝宝 |

原帖由 dreamypink 于 2009-12-30 09:16 发表 总在上网或者看电视的时候忍不住吃很多零食,唉,尽量都改成水果就对了了


 


这样不对哦 水果的水分和果糖几乎占到99.9%的 多吃会有妊娠糖尿病的危险


 


每天最多2个水果

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28
十级宝宝 |

呵呵。。我和楼主一样。

只在前3个月吃了叶酸,其他什么营养品都没吃。也不准备吃。都靠食补。。

现在62公斤。。好像也长了不少啊。

孕前53

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29
六级宝宝 |

身高170,孕前体重55公斤,现在孕18+4............刚才称了一下 60公斤,   快五个月了,重了5公斤.......... 是不是太少了?

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30
十级宝宝 |

真羡慕你们啊,基础体重那么轻~

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