我从没怀孕时就一直坚持吃海参，每天一个，蘸酱吃，不过我买的海参质量能好些，是俄罗斯的野生红海参。

不要炒，过油化了就浪费了，沾酱油是最不腥的吃法了，还不浪费，俺是大连人，大连就产这个，听俺的没错

我是发好了以后煮熟蘸酱吃。老公给我买的是俄罗斯的深海海参，超级腥。每天空腹吃一个，基本上都是边恶心边吃，每次吃都是嚼几口马上喝水吞下去。最夸张的是今天早上，还没咽下去马上就要吐出来了，还好我忍住了。要是吐出来还要再吃一个，更遭罪了。

你们买的国外的都是在国外买的还是在超市买的啊？

太腥，老公熬粥给我喝了~

我吃的俄罗斯的红海参是妹妹在俄罗斯给买的，妹妹常年在俄罗斯做贸易，所以认识做海参的人。

做海参蛋花汤啊 味道清淡营养好……

       我喜欢早上喝牛奶的时候，切碎了放进去一起喝。有的时候早上喝稀饭，切进去混着吃。注意海参一定不要过油。

    我是北方威海的，对于怀孕吃海参，我们这地方好像并不是很支持。海参营养太大，孩子月份小的时候少吃。不是特别虚的体质一个周吃一个就可以了。就是到了怀孕后期，医生也是说一周一个就可以。

    另外孩子出生了，很多我们这的妈妈们都告诫我不要着急吃，容易阻奶。好像是营养太高了堵塞了吧。等下了奶可以少吃点。这都是我听来的给大家做个参考。

我是南方的，想在淘宝上买点来吃吃看。看来吃法还满复杂的！ 

海参怎么做里面都不进味的，煮着吃就行了，做点自己喜欢的汁沾着吃。