看了个视频，说孕妇每天应该500ML牛奶

我也没有喝牛奶的习惯，不过怀孕后还是坚持喝咯，喝着喝着就习惯了吧，我喝的孕妇奶粉，lz可以多试几种，选择自己喜欢的口味，这样喝起来就不难受了。

喝牛奶对宝宝是有好处的。

没有什么东西是必须吃必须喝的，但牛奶这东西不管怀不怀孕喝点都比较好，但如果让你很痛苦的话那还是不要喝了，省得再影响情绪影响食欲呢。

能喝就喝吧，我好几个朋友都没喝，孩子也健健康康的，当然喝了对小孩还是好的，我一直喝全脂鲜奶，每天送新鲜的，感觉还可以，我之前也是不喝牛奶的的，现在喝的已经是我二十几年的总量了，不过现在为止我没有抽过筋，验血后钙也比正常值只低了0.1，但我除了喝牛奶外，还有吃芝麻糊、喝骨头汤（啃骨头）、吃小虾等，反正就均衡一点咯~！医生也开了钙片，说吃6粒，我一般只吃4粒，听说吃的多不好，胎盘容易提前钙化，还是吃食物安全~！ 

喝孕妇奶粉阿可以啊

上孕妇课时，孕妇守则中的第一条就是每天500ml牛奶，即早晚各一袋奶，这样肯定不缺钙也有营养。为了宝宝你就是当药喝也得喝。

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