我是能排出来，但偶尔也会弄破出血，因为有一点点小痔疮，但愿不要严重

似乎也没什么好办法，就是多吃粗纤维的，喝水，蜂蜜，香蕉

我也便血了，便秘，好像还长了痔疮，好郁闷啊，每天都是大量的水果蔬菜喝水还是这样，唉。 

每天都吃些水果，便秘就会减轻很多

楼主，教你个办法，反正我自己试了管用：

除了喝早上空腹喝一蜜蜂水（便秘时喝，以后喝温开水）、吃一个香蕉（一星期偶尔吃不必天天吃）

加外吃玉米（高纤维的，这个最管用），用搅拌机搅成玉米浆煮开下点糖喝也行。直接煮来吃也行。最好能一餐就吃这个吃到饱。

还有，早上要有个习惯：起床后，第一时间喝杯温开水。不能断。天天坚持。我以前也爱便秘，现在好了（楼下的姐妹说的也是，就是我每天早上都会固定时间去便便，没有便意也去蹲一下，就会有了。）

 

不能在便便的时候，看报纸、杂志。因为会让你便不出来，时间太久，会引起肛屡的。这个要手术的呢。所以注意了哦。

 

日常饮食要注意，特别是孕妇更容易便秘。因此不要吃油炸、辣的这些刺激性食物。多吃水果像苹果最好，还有蔬菜。饮食不要太精，一周吃一些粗粮。

 

这样的好习惯，你肯定不容易便秘了。我一便秘， 我就不饿，也吃不下东西。肚子撑得很难受的。所以你要一定要坚持。

 

[ 本帖最后由 Calin 于 2009-12-10 11:58 编辑 ]

 关于胎动，忘了回腹了。我是14周胎动的。根据你说的，你现在是胎动。

养成定时大便的良好习惯,可在每天早晨空腹一杯开水或凉开水,这也是刺激肠管蠕动的好方法,有助于排便.

           

我也是，便秘的厉害，什么都试过了，蜂蜜水，香蕉，加开水，始终没效果，真是痛苦

感谢各位姐妹的回答，特别是calin，不过我也跟9楼的姐妹一样，能想到的办法都试过了，不太管用。现在连小便稍稍用力都便血了，今天买了好多光明畅优，一口气喝了三杯，不知道管用不。期待中。。。