福施福＋安利！[em07][em07][em07]

我就吃斯利安叶酸片，其他的都没有吃。多吃菜

我吃21金维他[em18][em17]

原来我和LG吃过善存，现在LG没吃。我吃倍健--女士复合维生素。

不知道好不好喔！不过会安心点。其实只要有正常饮食，还是不用担心滴！

顶出去！

金施尔康只吃了2个月，不知算不算。

现在我只吃叶酸、天然VE，一天一次。

我吃善存[em07]

我在吃21金维他，医生要我吃福施福，JM们福施福要什么大元呀？

我也是只吃叶酸和VE，其实均衡的饮食才是最重要的，药补不如食补嘛。

夫妻俩只要每天摄入畜肉150-200g、鸡蛋1-2个、豆制品50-150g、蔬菜500g、水果100-150g、主食400-600g、植物油40-50g、硬果类食物20-50g、牛奶500ml就足够了。

而且为了精子的质量，老公咸鱼、肉类加工品(如香肠、火腿)、腌制蔬菜可要少吃。