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产后2个月产后恢复照!!顺便上两张宝宝照片,看看儿子的兰花指~~(看不惯的妈妈勿进!!)

楼主: 青花慈
2280275 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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宝宝秀
宝宝生日: 2009-09-18
宝宝性别: 男宝宝

儿子成了小胖墩了,2个半月就16斤了~~~~


 


儿子从出生开始小手就不像一般的孩子似的攥着,而是一直兰花指那样呆着,特有意思呵呵~~~


em14 em14 em14


 


我刚才没有写完呢


关于身材的恢复,我给妈妈们点建议


其实仰卧起坐可以帮助妈妈们恢复肚子。。。但是剖腹产的妈妈们要小心伤口要一点都不疼了才好可以做的~~我开始因为耻骨还疼,所以不敢做,从每天10个满满开始,那会身上一点劲儿都没有,10个就气喘吁吁的,现在能做40多个了~~~开始肚子酸疼的要命,要坚持!~两头起也可以。。主要得恢复肌肉的韧性~~


 


多吃苹果对皮肤恢复弹性有好处,还能对孕期色斑起到很好的作用~!苹果汁最好了哈哈鲜榨的!


 


有一种外用的东西,叫贝佳美不知道听说过没,很多妈妈用,不过我买了一个用了一下觉得也就那么回事,就没再用,对别的牌子的外用东西我也不信任~~我倒是用我的紧肤面膜敷在肚子上来的(敷脸剩下的),比较有用,但是要用植物的,因为还在哺乳,植物的美啥影响!


 


胖的较多的妈妈可以选择愈加哦,那个很好,整个身体拉伸后感觉很舒服,还能促进血液循环对产后塑身很有用


 


顺产的妈妈又胯 被撑大的,我用的挺美的产后合胯校姿裤,觉得挺有用的,就是开始穿的时候真是太紧了,习惯就好了~~~穿了半个月以后穿裤子明显觉得胯骨窄回去不少。。。当然效果因人而异咯。。。


 


另外坚持母乳比较好,对恢复身材有好处,促进子宫收缩!


加上儿子闹觉我老得抱着晃悠,也算运动了,每次都是一身大汗。。。


 


身体需要胶原蛋白来恢复,猪蹄汤很不错的,又下奶又美容还补充胶原蛋白,但是喝的时候要把飘在上面的油弄掉,不然会胖的。。。


 


祝所有的妈妈们都恢复好身材!!em30" />" />" />


 


对于楼下个别妈妈的人身攻击,我懒得搭理她!没素质!


 


 


经过再三考虑决定将那张全身的照片删除,就留下一个肚子恢复照片


 


 


 


 



[ 本帖最后由 青花慈 于 2009-12-6 15:18 编辑 ]
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产后两个月肚子.jpg (10.24 KB, 下载次数: 79)

产后两个月肚子.jpg

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趴着.jpg

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兰花指.jpg

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眯眼儿.jpg

61
十四级宝宝 |

LZ身材恢复得像没生过孩子一样,羡慕啊,希望我生了也能很快恢复。顺便问一句,你孕期长了多少斤啊。

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62
九级宝宝 |

楼主恢复的真好,是不是当时肚子不这么大啊?

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63
七级宝宝 |

还是顺产好恢复啊!羡慕ing

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64
九级宝宝 |

重要的一点就是什么季节生孩子,比如你夏天生孩子,天气热了,你不可能穿塑身衣,会长痱子的,如果你秋冬季节生孩子,你就可以穿了.恢复的要快一些.我就是夏天生孩子,到现在还胖20斤呢,郁闷死我了。

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65
六级宝宝 |

肚子恢复的好好哦

我都产后6个月了,肚子还有嫩家2.3个月那么大

郁闷em28 

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66
六级宝宝 |

原帖由 龙心心 于 2009-12-6 18:19 发表 重要的一点就是什么季节生孩子,比如你夏天生孩子,天气热了,你不可能穿塑身衣,会长痱子的,如果你秋冬季节生孩子,你就可以穿了.恢复的要快一些.我就是夏天生孩子,到现在还胖20斤呢,郁闷死我了。


 


 


我也是夏天生的,就做月子的时候忍着绑了一个月


 


出月子后都没什么绑了,一方面太热,一方面是夏天穿的衣服薄


 


塑身衣穿着露出来难看 em26

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67
六级宝宝 |

原帖由 海燕宝贝 于 2009-12-6 11:45 发表 em46 我孩子生好后只要能恢复以前的体重就可以了,肚子上的肉减不了,我也就不讲究了。不要太夸张就好啊


 


 


我也这么想的,哈哈,抱抱em71

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青花慈 (楼主)
68
十一级宝宝 | 备孕中 |

原帖由 kokzhm 于 2009-12-6 16:07 发表 LZ身材恢复得像没生过孩子一样,羡慕啊,希望我生了也能很快恢复。顺便问一句,你孕期长了多少斤啊。


 


怀孕长了又20斤吧,儿子生的时候六斤3~~


我觉得还是顺产恢复快,肚子没伤口,加上母乳促进子宫收缩,再加上一定的拉伸运动和肚皮的紧肤工作就能恢复的很有成绩!


但是顺产胯骨确实宽了,我以前一个运动裤传上去胯骨都松松的往下掉,结果生了孩子一穿恨不能拉锁都快拉布上了,我那胯真宽不少,那会给我郁闷坏了!三洋那盆骨收复带忒贵了而且就那么细细的一根,我突然想起婷美来了,那裤子还有束腰,双管齐下299块我一狠心就买了~~~开始穿特别的紧难过死了,后来习惯了,穿了一个月那裤子拉锁拉上还有点富余,说胯骨是要再半年内赶紧收,这段日子最有效果,我怕屁股大。。。em54 不过这裤子上厕所麻烦死了,一大排扣子,可千万别等憋不住了再去,不然解扣子的时候特想死~~~em93

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青花慈 (楼主)
69
十一级宝宝 | 备孕中 |

原帖由 312181990 于 2009-12-6 19:05 发表 肚子恢复的好好哦我都产后6个月了,肚子还有嫩家2.3个月那么大郁闷em28" /> 


 


2,3个月的肚子那基本没啥了,做做锻炼试试,睡觉之前来几个仰卧起坐要么是两头起,坚持坚持,我觉得蛮有效果的呢~~~em44em87

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青花慈 (楼主)
70
十一级宝宝 | 备孕中 |

原帖由 龙心心 于 2009-12-6 18:19 发表 重要的一点就是什么季节生孩子,比如你夏天生孩子,天气热了,你不可能穿塑身衣,会长痱子的,如果你秋冬季节生孩子,你就可以穿了.恢复的要快一些.我就是夏天生孩子,到现在还胖20斤呢,郁闷死我了。


 


 


em34 其实我觉得冬天也有麻烦的事儿,冬天热量消耗少啊,而且一冷就吃一大堆的东西连汗都很少出,这肉也哗哗的长em18 ,我穿塑身衣开始没太指望能给我减掉肉肉,是希望能把我那撑开的胯骨给 绑回去,还有就是怕胯骨回去屁股垂下来~~~我有时候还常常用BB油按摩按摩肚子,使劲的按,得有10分钟啊每次,但是不是每天,我老忘记,,,,那东西应该还是能让皮肤恢复弹性,当初怀孕的时候用的就是强生的BB油,还没用完现在接着用~~em05

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