又是一个同病相怜的mm啊.我跟老公说了,我现在成了貔貅了,只进不出.那个难受哦.吃了一大堆润肠的东西,每天早上按时蹲,还是要隔个3\4天,然后使出吃奶的力气,才能完成一次任务.虽然很艰难,不过我还是不敢尝试用药

LZ,我也是呀,孕前就有此症状.前面几个月还好,一天或是两天一次,现在都是三天都没有了.真是有点担心呀.唉.

每天早上起来刷完牙就喝2杯温水，或者偶尔烧莲蓬水喝、我是这样好的。

我也便秘并有痔疮,我是早上空腹喝白开水,然后吃一个苹果,晚上睡之前喝蜂蜜水,白天喝酸奶和吃香蕉

LZ喝酸奶试试。

我便秘就喝蜂蜜水，蜂蜜多点，水量大点，水温凉点，不要太热啊，温热水兑蜂蜜是补的，下不来，我一般都喝偏凉一点的，然后多走，走着走着就想上厕所了，另外，平时有了便意就要上厕所，不要憋着。

原帖由 sosojh2002 于 2009-11-24 09:32 发表 怎么就没人推荐你食补呢，其实芹菜、韭菜都是很好的长纤维蔬菜，吃了有助通便。还有，香蕉还是少吃，我一直很注意养身，香蕉性凉，一开始吃了通便是因为造成轻微腹泻，后来有些人适应了，越吃越容易便秘的。建议改吃苹果，有双向调节作用，便秘的时候吃润肠，腹泻的时候止泻，效果比较温和。

 

 

 

其实苹果不建议多吃的

里面含有的一种物质会导致便秘的

我芹菜韭菜吃了都没有的

以前吃海带有用，现在也没用了

今天在上喝了蜂蜜淡盐水，终于排下来了

就是不知道是昨晚海带起的作用，还是今早喝得起的作用

明天继续喝了试试看

虽然难喝点，不过难喝总比憋死好  

我也痛苦很，每天吃那么多，可是三四天都没有想便便的感觉，臭P却很多，郁闷死啊郁闷死

多吃山药，绝对管用！