我也是吃钙片的，那个更容易吸收。食补也只不过补一部分而已

我从三个多月就开始一直补钙了，现在还一直坚持在喝，老公担心宝宝缺钙，天天督促我喝钙片，我喝的是安利的钙镁片，为了钙被更好的吸收，老公还坚持给我买了安利维生素B族，一直在喝，所以还没有出现过腿抽筋现象。

医生开的乳钙在吃，觉得这个挺好，也不用担心缺钙腿抽筋了！

我只喝牛奶就管用，没抽过筋。每天睡前喝。

我吃钙尔奇           

我吃好多钙片，天然合成的那种，大家记得要买就买天然合成的，因为医生告诉我说，吃多了吸收不了会自己排泄掉的，不要担心。

我在中期补的钙，晚上腿抽筋很厉害，现在也在吃，不过腿不抽筋了，就是偶尔会发酸。

我也打算吃钙尔奇D

前两天建卡的时候特意问的医生，家里的安利的钙镁片什么时候吃，医生帮了开了瓶多维元素胶囊，每天一片，说是16周以后，宝宝长骨头需要大量钙的时候再吃钙镁片

我还不到3个月呢，前天晚上抽筋抽的我都快哭了，现在走路还瘸。