茄红素要西红柿跟鸡蛋炒才能被吸收，否则生吃西红柿吸收的是VC

姐妹们买的番茄红素都是什么牌子的呀？

我配的是 番茄红素一粒+VE一粒+液体钙一粒+叶酸片两粒，饭后吃，希望能有效果。