9、猪骨西红柿粥

配料:西红柿3个(重约300克)或山楂50克，猪骨头500克，粳米200克 ，精盐适量。

特点:此粥粘糯适口，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙质、胡萝卜素等多种营养素，乳母常食可催奶，小儿多喝此粥可增加钙质，预防软骨病的发生。

操作:将猪骨头砸碎，用开水焯一下捞出，与西红柿(或山楂)一起放入锅内，倒入适量清水，置旺火上熬煮，沸后转小火继续熬半小时至1小时，端锅离火，把汤滗出备用。粳米洗净，放入沙锅内，倒入西红柿骨头汤，置旺火上，沸后转小火，煮至米烂汤稠，放适量精盐，调好味，离火即成。

10、山甲路路通粥

配料:穿山甲10克，路路通15克，粳米50克，红糖适量。

特点:此粥具有通经、活血、下乳的作用。适于产后乳汁不通、少乳者食用。

制作：将穿山甲、路路通洗净，放入锅中煮熬取汁；粳米淘洗干净。锅置火上，放入粳米、药汁熬煮成粥，粥将熟进，放入红糖搅匀，粥熟即可食用。

   

太感谢了~！

    亲，这些粥，是在什么时候比较好呢。