听说芝麻跟核桃磨成粉 泡着喝最好……

鲜核桃直接吃就可以，要是陈核桃，先用开水泡一泡，把那层涩皮去掉，然后用料理机打成核桃汁喝，颜色跟牛奶一样，口感又好又有营养，我都是这么喝的，就是麻烦点儿！

我吃的是生核桃，每天三个，买时老板送了个钳子，每天下午午睡起来后没事就自己夹着吃，很挺香的呢