我腿抽筋了3次，我买了钙片，但是不是每天都吃，基本2-3天补半颗，因为觉得食物补起来太少，但是钙片吃多了确实也不好，所以我就偶尔补一下，总比不吃强

呃，我末次YJ 8月9号，现在一点点的反应都没有呢，嗯，可能比较容易肚子饿，LG说我成天拿“一人吃两人饱”来骗吃骗喝。。。。可是我也很矛盾，怕变成一个肥婆。。。。呜呜。。。

 

昨天看医生，说我钙偏低，叫我多喝牛奶，酸奶，奶酪，我问她能不能吃钙片，她居然说不推荐，崩溃啊。。。

 

想问大家都吃什么补钙啊？？？

有没有什么方法避免长胖啊，我都想减肥了。。。。

 

我腿抽筋了3次，我买了钙片，但是不是每天都吃，基本2-3天补半颗，因为觉得食物补起来太少，但是钙片吃多了确实也不好，所以我就偶尔补一下，总比不吃强