同问

应该是一醒来是测的体温！[em04][em01]

那睡眠不太好的话一晚上要醒来好几次该怎么办呢?

以下是引用竹影在2006-08-07 09:43:13的发言：
那睡眠不太好的话一晚上要醒来好几次该怎么办呢?

是呀,我也是,醒的很早,而且睡眠不好,真不知该什么时候测才对.

我也是哦。每天测得温度都不同时间，很困扰。冬天都不会这样的。

我看过一个姐妹，都是取平均值。比如今天不同时间测了两次，她就取平均值。

而且我昨天7：30测，yj刚结束，居然有36.65。难道我排卵了？从来没有在yj结束时这么高过，真是不可置信！

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就是啊有没有好的办法啊，我一般五点左右醒，会去上WC，然后再睡，也不知道，再次醒来测的准不准

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是啊，体温受那么都因素的影响，到底哪个准啊?[em04][em03]

我每天晚上都会起夜

以5：30的为准，我每天早上都是5：10左右醒来，测完体温后接着睡，等再次醒来一般都在6：30左右，那个时候再测温度会上升0.2-0.3度，但我都是以最早的那个为准。

如果半夜上过厕所，只要时间不是特别近（比如1个小时，就是4点起床上厕所，5点醒来量）都没问题的。

关键的是每天差不多在一个时间测，只要是这样，就是准的。