还有，着床后RF应该会有些什么症状？我现在什么也没有，我1号月经，18号早上排卵的。

应若岚及马儿JMM的要求楼主新建高级群:81490778(马儿备孕群)欢迎大家加入,加入时请注明播种网.

备孕两个月好孕了，把经验和过程和JMS一起分享，我觉得我在BZW学到了很多东西，有很多姐妹交流，我有了好的经验应该和大家分享，希望大家都能如愿好孕，万事如意！

本人是78年的马，老公大半岁，结婚5年，之前满世界旅游，同时该学习学习，该上进上进，到今年终于功德圆满，各方面基础都稳稳的，开始我们的宝贝计划！

之前没有任何孕史流产史，身体健康，无不良嗜好，属于基本健康一族。由于之前没想过要宝宝，所以对于怀孕仅仅是学习到避孕一层，没有更深入的了解，结果这一了解不得了，学问太深了~~~~~只能没日没夜的研究了，哈哈。

孕前准备

1. 从去年11月开始练习瑜伽，不是为了说非得自己生，是想调节下身体，气血畅通，给宝宝一个好的内在环境。而且练习瑜伽可以增强自信。 中间出差什么的断过几次，后来从8月开始一直坚持到10月21日。

2. 护肤品从4月就开始全都换成娇韵诗和SISLEY的，以前用LANCOME/EL，植物的不会很油，给皮肤一个适应的过程。

3. 饮食方面基本上都开始很健康的，以蒸的和青菜为主，最爱的咖啡已经戒了，中间实在路过STARBUCKS忍不住喝了几回，在美国也喝了几次，一共不超过10次这半年。很辛苦，哈哈。

4. 从4月开始计划量体温，但是没坚持下来。但是现在觉得体温对于我来说非常重要，因为这个还是相对客观的，容易掌握。

5. 7月20日开始吃叶酸。

6. LG从年初就开始不喝酒了（本来也就喝点啤酒），不抽烟（抽的不多），也让同屋的同事去外面抽，哈哈，尽量制造无烟环境。不喝茶，喝白水或者柠檬水。

备孕阶段——第一月

8/18，YJ如期而至，还和LG说我身体倍儿棒，都不被叶酸影响。 这个月重新开始量体温，买排卵试纸，知道播种网。

本来也不想给自己太大压力，但是压力来自于无形~~~。满以为9/1是排卵日，也看见拉丝了，就安排了AA，然后就等着了~~~中间自己觉得这有感觉哪有感觉的，其实都是心理作用。

9/18该来YJ了，可是左等右等都不来，心理又燃起了一丝希望，，，用PLSZ测了下先，结果竟然是强阳~~~我的妈呀，怎么回事！！！！是又排卵啦还是像无数JMS说的怀上前PLSZ的预兆？？可是ZZY显示的是白，白，白！！

回想一下，这个星期按照以前的习惯，喝了豆浆，还喝了红枣茶，莫非？？？ 这种纠结的心情持续到9/25,终于尘埃落定，YJ来了，，，从来没有这么热烈欢迎过，哈哈。下个月重整河山！！！！！

总结： 1） 体温量的不好，我用的电子的，放到嘴里不够深，所以每次很快能响，体温很低。从下月开始要注意放的位置。找到规律

             2） 叶酸这东西因人而异，我平时不爱吃药，非典的时候吃了那个中药YJ推迟了快三个星期，所以我吃满了两个月了，打算停一停。 

             3） 在备孕期间，吃以前不常吃的东西有可能会导致排卵试纸颜色变化，我建议还是稍微注意点，要不不好掌握是不是饮食的变化影响。

             4）  大家肯定都有纠结的那刻，没关系，经历过一次就体会过了，下个月就非常放松了，我就是的！

             5） 看BZW上总结的，改用大卫的试纸，不那么敏感，容易观察

备孕第一月以许愿结束。9月13是个好日子，和LG去了白云观，拜了送子娘娘，我们每年春节都到那里许愿还愿，很诚心的。希望上天能感受到我们的诚意！

备孕阶段——第二月

9/25-9/30，YJ六天 

10/1-10/7， 每天早晨喝一瓶黑豆豆浆，超市买的白玉和豆豆厨的，白玉的有糖，豆豆厨的无糖（看BZW上说能使拉丝明显），LG一直喝蜂蜜水和吃维生素

10.10开始又一轮试纸大战，这次改用大卫的，的确比秀儿的清楚和阶梯变化，不会混淆视听（当然有人也许用秀儿的更合适，因人而异）

每天都量体温，这次也有小插曲，就是国庆节期间早上起床时间很是不固定，导致前期体温呈锯齿型，哈哈。

10.11左右我觉得我的体温开始下降趋势，我的最低温应该在36度附近（电子的体温计比水银的平均低0.2度）。这天也还在放假呢，就AA了一次，中午12点整。之后趴着，我是子宫后位。（很不好意思，我还是很难接受后入式，所以这个月也没采用). 中间也不知道小枕头是放肚子下面还是再往下点，就前后挪了挪。刚完的时候也让LG拽着我的腿晃了晃。趴了大概1个小时，起来吃饭，还是多少有点留，不过已经明显液化了，呵呵。然后下午又睡了个觉，没喝水中间，起来后测了试纸，阳！体温（醒来已经中午11点）- 36.19

10.12  体温36.12 一天中测了大概4次试纸，下午18：30的时候觉得大卫的那个颜色比阳深了，晚上23：00又AA了一次，然后趴着半个小时，实在不舒服，就翻过来了，一直睡到早上。

10.13  体温36.00 感觉是不是开始排了，或者正在排，那昨天那次很有希望，很开心。一天里测了四次试纸，比阳浅点。没到弱阳。晚上休息。

10.14  体温36.48 天哪，排完了难道？？ 一天上班也不太踏实，晚上想着补一次。大卫试纸开始浅很多了。然后上网看，有专家说排卵前两天和排卵后一天AA也很容易中。所以决定晚上再补一次。晚上21：00，AA之后趴着看了两集电视剧，就直接睡觉了。

10.15  体温 36.39 排卵试纸接近白板。看来是排了，这个月的战斗又结束了。到那个时候心里有点没谱是不是时间算的正确。

10.16 - 10.19 体温稳步上升到36.6-36.7左右，按照我前一个月的测量基本上上是我的高温区了。 我想这个月即使不中，也看看高温是否够14天看看黄体足否。所以心态很好。

10.20  体温 36.52 没在意，晚上和好朋友吃饭

10.21  体温恢复到36.64，后面五天到10.25竟然到了36.9，开始又有点小心思，，，但是没多想，觉得就是之前测量体温不准而已。这个星期还非常忙，来了新老板，很多事情，天天开会。也好，分散注意力。

10.23周五，我特意把家里的ZZY试纸都带到了公司，锁在抽屉里，是怕我的脆弱神经在周末受打击。哈哈。

从10.21开始，胸部很涨，以为要来YJ了，腹部有点点的坠的感觉。我突然意识到这个月有可能中奖是因为这个星期我夜里睡觉总要起来一次，即使我特意试验从晚饭就不喝汤不喝水也要起来。这个事情让我意识到了也许大概可能有好消息呢！！！

10.25 晚上，我还是没忍住，测了家里唯一的一个排卵试纸，大卫的。颜色接近阳！！！！！

这个晚上我几乎没有谁着，翻来拂去的。早上量体温 36.73，哎呀~~~有点降怎么办。好在这个月我的目标是看黄体期，到这天应该接近14天了。

10.26 到了办公室，下了决心，去测个ZZY，怕什么呢！拿了大卫的，结果显示，很明显两道杠！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！尽管没到阳，但是绝对不是意念不是白板，是弱阳,清晰的弱阳！！！！

已经很兴奋了，中午就跑到医院去抽血证实，才31天。。。。结果要第二天下午出来。 晚上又去屈臣氏买了个验孕笔，回家测，还好两道杠还在！！！！！ 

10.27 早上体温又降了点，36.62，吓了自己一跳，生怕会是诈和。测了晨尿，和昨天颜色接近。这一天就是漫长的等待了。下午4点半，医院非常准时的给我打了电话，证实了，怀孕了，HCG318.5！！！

太美好了，我好孕了！！！！！！！

10.28  隔天测晨尿，明显比26号深了，已经是阳了，说明HCG隔天翻倍。还要接着测，测到强阳为止。 体温我也先量着，前三个月如果突然降了也不太好。

怀孕前症状总结

1）体温持续上升，中间也许会上下浮动，不要紧张，没有出高温区都是安全的。

2） 胸部持续的涨，以前来YJ前的涨两三天就消失，这次明显时间长

3） 如果比以前上WC的频率高夜间也有可能是征兆，因为有的人怀孕后子宫开始增大压到膀胱，会明显尿意增多

4） 其他的我没有明显的感觉，就是后来几天腹部有点坠坠的，但是不是疼，就是有那么点感觉！

啰啰嗦嗦说了这么多，就是想尽量和JM们说说自己的经历。我觉得PL前两天和后一天的说法很有说服力，我觉得我好像很符合这个规律。大家可以试试。还有子宫后位也可以正常体位，但是要趴着。

我这个月就是AA前少喝水，这样完了之后就能直接睡觉，减少精子外流的风险！

希望大家都好孕！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！我一直相信马儿的运气是非常好的，我从小到大都非常顺利，大家都会事事如意的。

我周末要去还愿啦！！！！！

再补充一点，如果MM们补牙什么的也尽量在备孕之前，我是9、1补了一个小黑点，有颗智齿来不及拔了，因为如果拔就要吃消炎药，药力就要在体内三个月到半年，所以我就赌了。JMS如果有计划的好好安排下啦！！！

萨拉，再次恭喜你哟，祝你和宝宝都健健康康的。

感谢萨拉给我们楼的JMM们独家奉献好孕报告!好厉害,备孕第二个月就有啦!

再次恭喜啊,希望楼里的JMM都能尽快如愿!

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肚子涨痛要来红军了,下个月吧.可怜我PLSZ都是大白板啊.哎.

[ 本帖最后由 南田咖啡 于 2009-10-29 16:30 编辑 ]

恭喜萨拉。。。。老天保佑我本月好孕吧   

我是12月的马，本来今年8月已经怀上了，可是才三十几天就胎停了，半年后继续战斗，希望大家都好孕 

我。。。。。。。是78年5月的马儿，10月21日YJ，这个月第一次试孕，泡脚2天了，营养品每天都在吃，包括叶酸和VE。

希望快点成功升级啊。我已经加了QQ群了，还没人理我呢。