多喝点水。我觉得这段时间喝很多水，不会便秘了。还有多喝点凉茶。

猕猴桃，酸奶。

还要多做提肛运动，这对生产也有好处。

lz可以试着自已做酸奶哦，再加点纯正蜂蜜，两者对便秘都很有好处。

另外多吃点核桃，黑芝麻。

蜂蜜加香蕉

我老婆孕期一直是这样防止便密的~~~~~~~~~

多吃点蔬菜和水果,多喝水

吃香瓜，带子一起吃，效果巨好！

泡苦丁茶喝吧！！

好难啊，我最有效的一招是喝牛奶，一喝准拉肚子，不过之前会肚子疼，估计对BB也不好。[em03]

早上一杯白开水，每天坚持一个苹果，不行就加一杯酸奶．连着用准行．以前我也是习惯性便秘，觉得这个方法特别管用．