鱼汤一喝就全吐出来了！！！而且吃完后我一天都会不舒服！

可以试试公鸡炖墨鱼，也是催奶的。公鸡油少，喝了鸡汤不会拉肚子，也不会长胖的。再有就是红糖炖仔鸡，仔鸡不要剖开，将红糖塞进仔鸡肚子里炖，喝汤吃肉。

楼主试试生乳汁！我也是刚让推奶师推过两次。希望我们的奶都赶快多起来 呵呵

我奶也不够宝宝吃的每次只能吃半饱，我和楼主一样  一个乳房涨一个不涨，现在每天喝鲫鱼汤奶多点了

喝鱼汤 吐也得喝

有DHA可以给宝宝补的

我的奶也不够宝宝吃.也想过找催奶师.但是太贵了.咨询了一下.一天两个小时.一小时150.要催大概7.8天的样子.我在北京.有北京的姐妹用过便宜又好的催奶师吗.可以介绍一下给我.奶不够宝宝吃真是急人.

你们那里有卖月子汤的吗？去定几份汤喝喝就有了，因为我姑家是做月子汤的，所以我在产后第三开始喝的，喝了两天后奶不哇哇的多，现在只吃一面宝宝就饱了，

啊，忘了说了，我是剖腹产，产后第二天我姑帮我做的乳腺按摩，我姑是专业的乳腺按摩师哦，听我姑说，乳腺按摩只能是起来畅通乳腺的作用，是让乳房里的奶可以很好的流出来，没硬结，如果想要有奶，奶多、好的话，还是要喝催奶汤的，大家一定要先通乳腺再喝汤，不然奶有了，出不来，得多疼啊，这都是我姑交我的，

都通了吧！不然我乳房不会松松的！比我的肚皮还松！感觉自己像老太婆的胸部！ 

楼主是广东人吧，我也是。去买干章鱼（菜市场卖海味的都有的）+花生熬汤。每天一大锅。我那时候就是喝这个才开始乳房胀的。