我乱睡  

34w产检时候问过医生了，说是没有任何关系的，怎么舒服就怎么睡，羊水会保护宝宝的。进入33w以后明显睡得不好了，夜里要起来3次左右上厕所，然后嗓子很干，要喝水。左侧睡的话屁股很酸沉，宝宝也在肚子里顶来顶去的，胃也不太舒服，很难入睡。之前都是左侧睡的。现在是右侧睡要好一些，入睡得快很多，睡得也沉一些。平躺是不行了，腰会很酸的。

我现在也觉得右侧睡舒服，所以就改右侧睡了。没办法，左侧睡的难受，左耳朵听不清楚

关于怀孕为什么要左侧卧睡觉，不知道的JM来看看吧。

好多JM不知道这个问题。也有人听医生说了或者在网上看见了，但是不知道为什么。

下面是我看见的为什么。不知道的JM们可以看看。

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左侧和右侧的问题主要是在孕6个月以后要多注意的，怀孕6个月以后不要长期的仰卧或者右侧卧睡觉，最好的睡眠姿势是左侧卧。因为在妊娠期间由于胎宝宝在母体内不断的生长发育，子宫逐渐增大，到了妊娠晚期，腹腔大部分被子宫占据，如果仰卧睡觉的话增大的子宫就会向后压在腹主动脉上，这样会使子宫的供血量明显减少，影响胎宝宝的生长发育。另外，仰卧还会使肾脏血流量减少，肾小球滤过率下降。

而右侧卧对胎宝宝的发育也不利，因为怀孕后的子宫往往会有不同角度的向右旋转，若经常取右侧卧的话会使子宫进一步向右旋转，从而使营养子宫的血管受到挤拉，影响胎宝宝的血液供应，造成胎宝宝缺氧，严重时会引起胎宝宝窒息，甚至死亡。

因此，怀孕时只有采取左侧卧才最有利于母婴健康。这种体位可以避免增大的子宫对下腔动、静脉及肾脏的压迫，保证心脏排血量，并保持肾脏有充分的血流量，改善子宫和胎盘的血液供应，有利于胎宝宝的生长发育，还可使右旋子宫转向正位，有利于纠正异常胎位。

文章来自: 播种网社区(www.bozhong.com) 详文参考：http://bbs.bozhong.com/thread-1070988-1-1.html

我因为两侧轮换着睡，可是到天不亮两侧腿就麻的已经躺不住了，只能坐着睡，腿缓解了再躺下睡，但去医院问医生，医生说怎么舒服就怎么睡，没事儿的。可看书上和网上都说要左侧睡，晕啊，不过为了宝宝，忍了，大部分时间左侧睡。

  

呃。。。鼻子有毛病侧睡就会不通气的人哀怨飘过~~~~

我也是睡右侧。

请问楼上的姐们，你们的那些预产期等的图标怎么弄的，教下我可以吗？

我喜欢平躺着睡，左侧睡一下，又平躺，过一下右侧，过一下又平躺，平躺时是二腿屈起来的，那样感觉宝宝会舒服些，整晚整晚我都是这样像翻烙饼一样睡，以前睡觉都是一觉到天亮，现在好了，基本不怎么睡觉，晚上又要上二至三趟侧所，又要翻，太难受了！

我不能长期左侧睡觉。第一，整晚左侧睡，左腿股骨痛痛。第二，本人有鼻炎，有时左侧睡鼻子不通。。郁闷。。。