我晚饭不但要吃还要比其他餐多吃，否则晚上照顾宝宝会饿。

宝宝已经开始睡整夜觉，照顾不是很累人，瘦不下去。

只有运动了。

半个月前为了上班不吓着同事，开始减肥。

主要方法是在肚子、屁股、大腿上裹上保鲜膜，跟着舞曲音乐动上半小时。裹了膜的部位汗如雨下，一周以后感觉穿裤子明显宽松了很多。不过体重少得不多。肚子要想小还要坚持做仰卧起坐。

纪嫣然：

羡慕啊！你家宝宝都开始睡整觉了啊？我家宝宝还是两小时一喂！有没有什么特别的方法呢？

1）每天吃饭七八分饱，不要暴饮暴食，这样对胃也有好处。而且吃完饭不要马上坐着，最好是站半个小时或散散步。
2）多吃水果和青菜，对你的皮肤也有好处。
3）至少每天2000毫升的水，可以加速你的新陈代谢，也对你的皮肤有好处。
4）多做瑜珈，有很多种，高温的，瘦身的，丰胸的，而且可以让你精神放松，舒缓压力。

以上几点如果你都能坚持，相信你会有一个改变。
本人不建议做剧烈的运动，虽然运动可以减肥，但是只要一停做运动就很容易反弹。同时要告诫你的也不要盲目地去吃什么减肥产品，任何减肥产品都是有副作用的。所以，要好好珍爱自己呀！
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