我也不多。有一只奶特别少。所以儿子哭了我就给他吃奶多点的那只。。唉。我妈说以后奶要一只大一只小的。。。没奶的时候感觉心里好空空啊，就怕儿子饿着。。奶粉儿子也吃的。我是属于混合喂养的。。我主要是太偏食了。鱼啊。鸡啊。都不吃的。。

我一开始奶也不多，月子里还得过一次乳腺炎，挂水期间都是给宝宝吃的奶粉，不过我也坚持吸奶了，吸出来倒掉了，后来好了就努力催奶，我宝宝不吃我的奶头，我都是吸出来给她吃的。

我记得我是吃过两盒乳·母·乐之后奶就多起来了，网上就有卖的，对我挺有效的，现在我每隔三四个小时吸一次，每次能吸160-240，看间隔的时间长短，最少的时候也能有140，我宝宝根本吃不完，我有的倒掉了有的冻起来了，方便以后上班了给宝宝吃。

多给宝宝吃，也用吸奶器吸吸，半夜也不能偷懒，因为你不吸你的大脑就认为你不需要，就不生产了，所以奶是越吸越多的，我现在每天夜里两点半都要起来吸一次。

我当初被宝宝吸破奶头的时候也疼得哭，也想过放弃，后来想想母乳的好处和奶粉的缺点还是坚持下来了，虽然不是直接让宝宝吸奶头至少也是母乳啊，有的吃就好了。要有信心，会好的。

我的给儿子当饮料喝都不够。。现在已经放弃了。全人工喂养。

多喝汤汤水水的应该比较有效吧。我的奶算是够宝宝吃的，主要是自己喝得特别多，白天光喝白开水估计也要三升以上，吃饭的时候无论是稀饭、 豆汁还是蛋汤、 鱼汤之类的都是至少一大缸子，1L左右的容量啊，晚上喂宝宝两次，还要提一壶水放在卧室，基本喝完。我以前基本是素食，为了宝宝也最多能喝点鱼汤，鱼都不吃的，各种肉类更是不吃。我觉得我能有足够的奶水应该归功于喝得多。另外要保持好的心情，不要给自己找气生，想着一切都是为了宝宝，别人生气咱不气。生气回奶特别快，我就有一次发脾气哭了，结果第二天一天奶都特别少，吓得我狂喝牛奶、豆汁和鲫鱼汤，两天才追回来。另外要多休息，我是跟着宝宝睡，白天只要她睡我就睡，她不睡家里有人看着她的时候我也抽空补眠。

26楼和我情况差不多，真郁闷，最近宝宝不像月子里那么乖了，白天基本都不怎么睡觉，总是哭闹，抱着都不行，累死我了，也心疼他睡觉那么少。

造成奶少的原因很多,心情,饮食,休息,是否正确哺乳等等,都是有关系的。

    一般新妈妈都是因为刚生产后，乳腺不通，乳汁分泌过少，而引起奶水很少。首先妈妈得多给宝宝吸吮乳头，就算感觉没奶也要给他吸，奶水少的时候，不需要定时，要吃就喂,这样会促进血液增加，脑下垂体的催乳激素会增加，血液进入乳腺从而增加乳汁分泌。还要多喝发奶汤，个人营养要跟上来也是重要的。

    但是光靠宝宝自己来吸通乳腺，一般要花一个多月到二个月的时候才能吸通，而且付出的代价比较大，可能两个乳头都会被吸破，很疼痛。所以建议新妈妈，可以先吃通奶的中药汤剂，这样有利于早日乳腺通畅，再催奶时，就容易多了。

    每个人体内的催乳素值，高低不同，有的妈妈，生下宝宝后，就下奶了，奶水多得吃不完，造成乳汁淤积，没有定时排空，还容易得乳腺炎；可是有的妈妈催乳素值低，在乳腺没吸通前，奶水分泌少得可怜，这种妈妈，需要通过通奶，催奶才能更快的提高乳汁分泌。

    不管什么催乳产品或者是下奶的汤水，都是要建立在宝宝多吸，这一条原则之上。妈妈们加油吧!宝宝多吸，定时排空，多喝汤水，坚持就是胜利。呵呵，想了解催乳的妈妈们，可以加我联系，我可以帮助您制订适合自己情况的催乳计划，让你少走弯路！

我自己的奶水很足,个人体会吃海鲜最下奶,尤其是用三文鱼骨熬汤!网上有个急速催奶的偏方,大家可以试试:芝麻炒熟,加入盐少许,最好是产前10天就开始吃,进餐时作副食.可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快.

我也是没奶。。都是在吃奶粉，

情况都和LZ差不多，，真是急人，吃奶还是要方便好多，，

 没么就吃奶粉啊，我还觉得奶粉方便