那就每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水试试吧！

我也被这个问题困扰着不同的是我怀孕前排便就不是很规律，怀了孕就更严重了，今天早上还被便便折磨了一早晨，别提多难受了，喝蜂蜜水喝酸奶效果都不是特别好，看了LS 的几位JM说的我还真想起件事前两天吃了一次红薯吃多了竟然还闹了一天的肚子，明天还去买来吃 

吃点粗粮比较有用

建议LZ每天早晨起床喝一杯凉开水，我个人觉得蛮好的。

 四个月的时候便秘的厉害，前期吐的时候因为吃的少也便秘，现在好多了，基本上早上起来都要空腹喝白开水

我是吃玉米加酸奶，调整过来了，前段时间也便秘，还便血了，可能是因为痔疮的缘故，后来我就养成每天吃两个玉米，喝三杯酸奶的习惯，现在一天两次，很通畅。

牛旁，特别有用的

我的产科医生建议我喝西梅汁,100%纯天然的,很有效,几乎可以天天解,只是大便颜色比较黑,嘻嘻!

我是吃很多葡萄。实在不行还有备用的狠招，就是吃很多葡萄然后喝水，这个是被当作禁忌告诉要腹泻的，便秘可以试试，不过我自己也没有试过 

愁着呢，也是便秘中……上来学习一下姐妹们的方法