刚怀孕那阵便秘的厉害 现在很通畅每天早上走准时去 我的办法:

1) 主食中午吃 晚上尽量少吃 便秘厉害的时候我只喝厚点的稀饭

2) 多吃水果蔬菜 不好消化硬的东西暂时不要吃

3) 一定要多喝水 每天一杯蜂蜜水 有人早上喝 我在睡前喝管用

每个人的方法不一定一样 要自己找找规律噢...

熬吧，我也是啊，开塞露都不晓得用了多少，当然这个还是尽量少用，主要还是要饮食调整的。

我也是属于严重便秘的人，怀孕之前就严重便秘，还有痔疮。现在每天空腹喝凉的蜂蜜水有时候能来，晚上喝酸奶不过感觉没什么大用，严重了就开塞露上，有时候便便很硬的肛门都涨出血了也拉不出就手抠（也是没办法的。。）之前看了网上专治孕妇便秘的美国天然西梅汁，只是价格好贵，也不知道效果怎么样，也不知道有没有便秘jm喝过这个东东，实在不行还是准备去买了，这样憋着也不好受啊

西梅汁，我吃过了，没什么特别用的。去了医院问医生，医生说这种东西少吃吃，说不定含防腐剂的，真的不行还是开塞路吧，至少外用的副作用少，只是麻烦点而已

我吃了蕃署就好了

我好像便秘情况还好，如果2天没拉，肚子涨的很，到第二天就非拉不可了。水我觉得是应该多喝点。我每天水都喝的不少。可能这个也有关系吧

我以前是有便秘的，但现在怀上后顺畅得不行。总结原因主要如下：

1、晚饭不要吃太干稠不好消化的东西，反正我都是喝五谷稀饭的；

2、睡前放杯水，起夜的时候大口喝，我一般都是凌晨5、6点起夜，凉白开清肠子的。

3、养成定时大便的习惯，不要等到有便意才便。

所以，现在我都很好，没有便秘烦恼。供大家参考。

我也便秘。。唉！！

我也偶尔也会便秘，今天也没见有便意，一感觉想便时就马一上WC！逼也逼出来 

多喝水和水果，我现在发觉红薯很管用呢