准妈妈的焦虑，大家一起来消除焦虑！

红黑豹纹

发表于 2009-7-6 15:06 |举报

1209721 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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孕期日记
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我想，大概每个准妈妈都跟我一样，从知道自己怀孕的那一刻起，就不断地担心着同一件事，那就是宝宝是不是健健康康的？各种各样的原因，各种各样的焦虑。不管为什么而焦虑，焦虑的心情终究都是不好的，宝宝也一定希望生活在一个轻松愉快的氛围下呢。我要将我的焦虑写下来，纾解出来。希望一切的焦虑都是不必要的，宝宝一定会健康成长。

焦虑1：X光。
我的末次月经是2009年5月29日，平时周期大概28天，都比较准。排卵期估计在6月12日左右。
6月19日，我因为髋关节不适，左右高低不一，而去医院做了X光检查。当时还被问有没有怀孕，孕妇不能做的。当时想应该不会吧，就做了。
6月29日知道自己怀孕的时候，第一反应就是10天前做的X光检查会不会对宝宝有影响？算起来，那段时间，正是受精卵着床的日子。

自我心理调试：X光的确会对宝宝造成伤害，特别是在孕早期。但是6月19号那天，距离排卵期也只有一周时间，或许受精卵还没有游到目的地着床呢，对宝宝造成影响的可能应该是微乎其微的。

焦虑2：血检HCG值偏低。
6月29日，妊娠31天，血检HCG值53.12。
百度了一下，确实偏低很多。最大的两个可能就是宫外孕和停胎，据说如果隔天再查，有正常翻倍，就可以排除。
7月1日，到长庚检查，大夫说现在还太早，查B超也看不到，没有必要再查血的，等两周后来查B超就行了，到时候，应该可以听到胎音呢。
今天在论坛上，看到不少姐妹也出现过这个问题，个体差异不同。

自我心理调适：血检HCG值低，可能是因为着床晚。很多人起初都是偏低，后来宝宝一切都正常的。而且目前也没有任何腹痛或出血的不良症状。耐心等待10天后的B超检查吧。

焦虑3：跟老公吵架。
怀孕，感冒，发烧，诸多的身体不适，闹脾气，跟老公吵架了。哭、喊，伤心，难过。明知道这样对宝宝不好，却控制不住自己，彼此还说了很多不该说的话。希望宝宝不要听到，希望宝宝明白，爸爸妈妈不是有心的。宝贝，爸爸妈妈真的很爱很爱你！

自我心理调适：当任性的女人，变成任性的孕妇。与其叫对方一味的理解和忍让，不如自己想开点，开心点，愉悦点。

焦虑4：孕期感冒。
怀孕第5周感冒发烧，服了两颗必理通。都说感冒是孕妇的大敌，特别是孕早期的感冒。这次病得不轻，几天不能上班，高烧，流鼻涕，咳嗽，怕冷，还不能吃感冒药。血液检查说是病毒性感冒，担心病毒对宝宝产生影响。

自我心理调适：及时控制了病情，在医生指导下安全用药。要相信宝宝坚强的生命力，不会那么轻易就受病毒影响。

焦虑5：周围人的焦虑。
周围人焦虑的原因并不是我焦虑的原因。但在怀孕初期，周围总是充满了这样那样的念叨，似乎他们说的问题，百分百会对宝宝造成影响一样。如果宝宝一直被这样的氛围渲染，会不会反而有不良影响？我要怎样才能让自己回归到喜悦和轻松的心态中去？

自我心理调适：不管怎样，大家的出发点终究是为我和宝宝好的吧。虽然方式方法未必正确，也未必科学，但出发点终究是好的吧。坚持自己的坚持，让科学和事实说话。