微信扫描二维码，了解更多详细内容
播种网
备孕和怀孕知识、经验
卡粉大嫂
家庭干货组组长幸福生活加油姬
播种小管
试管婴儿app官方公众号
香蕉报
简单好用的造人助手
播种学园
干货微信群聊姐妹互相学习
社区
疑难专区
实用小工具
微信扫描二维码
疯狂造人APP
千万姐妹一起备孕
自在正念APP
缓解备孕焦虑，助你成功怀孕
医院大全
生殖中心人气榜
扫描二维码查看全部排行
服务预约
试管婴儿APP
90%试管姐妹和医生都在使用
孕期社区
育儿社区
问答攻略
精选服务
孕迹暖暖APP
呵护孕育每一天
中医理论：准妈妈从孕期食用健脾补肾的食物，宝宝更聪明
1.大枣：丰富的维c维e ,但味甘性温，每天不超过三颗
2.核桃：富含脂肪蛋白质，每天三个足矣
3.花生米：催乳滑肠，补脾和胃，10个足矣哦
4.莲子：益肾固精，补脾止泻、养心安神，但便秘的mm们最好不吃
5.芝麻：补血生津、润肠通便，但脂肪含量较多，脾虚经常拉肚子的mm们不吃为好！
6.枸杞：滋补肝肾、润肺，但经常拉肚肚的mm们不宜多吃哦！
还有巧克力属于益智食品哦，但每天不能超过200g!
姐妹们.为了我们的宝宝，坚持吃啊！加油！
举报
1、2还是经常吃的
原来花生米还能催乳呢，才知道
学习了 谢谢
谢谢啦
学习了，谢谢楼主的好贴！
每天早上都是花生加芝麻还有核桃一起打的豆浆，营养丰富，宝宝长的好好的.
原来大枣一天不能超过三颗啊？
我现在有吃红枣，不过没控制呢，想吃就吃。
核桃呢，吃不下，不喜欢那味道。
其他的都比较少吃了
真好，留个记号。
关键词：
回 复 回帖后跳转到最后一页
分享到站内：
分享到站外：
扫描添加播种网微信
