我最近几天每天睡前推腹，感觉不错，JMM可以试试，我是顺时针方向划圈推的，这对腹部妇科炎症也有好处。月影和茉莉，你们手指上有月牙吗?我是大拇指上有，食指有一个非常小的芽。

 

以下为摘录：

1）推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。每天早上起床时推一次，晚上临睡推一次，平常无聊时也可推推，有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升，浊气下降，效果最好。有人则会腹中咕咕水声，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泄，遗患无穷。

2）指甲上的半月形，可以说是人体疾病的报警器。观察指甲上半月形的多少可以判断人的体质是寒轻、寒重、还是大寒。体内寒重的人，肯定血脉运行不畅，就如一件衣服，干的时候是轻的，湿的时候就变得很重，所以，如果体内寒重，血液流动就会变得缓慢而滞涩，这会给心脏带来很大的压力，所以寒重的人时间久了心脏都会出现问题。此外，寒重导致血脉运行不畅，血液不容易到达人体的神经末梢，像四肢、皮肤等，就会造成手、脚的冰冷，让皮肤色泽发暗，容易长斑、长皱纹。指甲是人体的末梢，如果长年血流不畅，就无法在指甲下部生成半月形。另外，体内寒重会造成胃、肠的消化、吸收能力下降，气血的生成就会减少，所以这个半月形不但能判断人身体内寒湿的轻重，同时也可以判断体内气血的多少。 

　　一般来说，健康的人的大拇指的半月形应占到整个指甲的1/4，其他的手指（小手指除外），也应占有1/5～1/6。如果只有大拇指有半月形，说明体内寒重；如果5个手指甲上都没有半月形，说明体内大寒而且营养状况及气血的情况都不好。还有的人手指甲上的半月形过大，说明他们在年轻的时候身体比较棒，气血足、内热大、食量大、不怕冷、好动、不知疲倦，到了中年，因为内热大，所以脾气容易暴躁，血压容易高。这种人还特别贪凉，更容易造成体内的寒重和经络的淤堵，常表现出阴虚火旺的情况，还容易患上糖尿病、高血脂，他们一贯的身体自我感觉不错，但身体消耗大，又不注意保护身体，这样，就很容易引发脑溢血、心肌梗塞等重大疾病。 

　　还要注意半月形颜色的变化。如果半月形长得圆滑，手指甲上是淡淡的粉红，而半月形的乳白色很清晰，说明你过去和现在的身体状况都很好，如果半月形长得不错，但上面的乳白色有些发暗、发灰了，说明你以前身体棒，但现在的身体状况已明显下降了。 

　　还有，要看指甲上有无纵纹。去看看老年人的指甲，很少有平整、光滑、有光泽的，再去看看小孩子，就知道这指甲上的区别有多大，人越老，手指甲上就越缺乏营养，纵纹就会越长越多，越长越深。纵纹的多少与深浅反映了你身体衰老的程度，这时，我们如果通过身体的全方位调理，就会发现手指甲上的纵纹开始变浅，只要坚持，就会有明显好转。

以下为摘录：

半月痕的颜色 

①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。 

②灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。 

③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。 

④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。 

⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。 

半月痕与五指关系 

1、拇指半月痕——关连肺脾 

2、食指半月痕——关连肠胃  

3、中指半月痕－关连心包经、神志 

4、无名指半月痕－关连内分泌 

5、小指半月痕－关连心肾

文章来自: 播种网社区(www.bozhong.com) 详文参考：http://bbs.bozhong.com/thread-1030611-5-1.html

[ 本帖最后由 爸爸保佑 于 2009-7-5 21:49 编辑 ]

以下为摘录：

老公的精子质量不是特别好，一个多月前测活动率50%，在别的坛子看到一种食补法----山药薏米芡实粥，据说对弱精很有帮助，于是这一个多月每天早上坚持给老公做，没想到今天的精液检查完全合格（活动率76%，A级31% B级22% C级23%）医生说如果满分是100分的话，老公的精液质量可以打85分 

制作方法：1.锅中倒入1碗水，烧开

                  2.山药粉、薏米粉、芡实粉各一勺，放入半碗水中搅拌均匀，

                  3.倒入烧开的水中，加上几粒冰糖，小火煮5分钟即可

 

山药可以配合薏米或芡实来吃，各种材料以１∶１的比例搭配即可。对于平日有水肿，尿又少的人，可以用山药薏米粥；平日肾虚，尿频，口舌干燥，喜饮水的人，可偏用山药芡实。平日保健，三种均等比例，可以做成山药薏米芡实粥，这和做八宝粥没多大区别，里面还可以放芝麻、核桃、松子、红枣，或是放肉丸、海菜来调味，最起码的量是山药，薏米，芡实，每个人一次至少要各吃30克，比如山药芡实粥，那就是各30克，共60克，打粉，做法和做玉米粥差不多。

 

[ 本帖最后由 爸爸保佑 于 2009-7-6 10:56 编辑 ]

原帖由 茉莉花园 于 2009-7-4 22:02 发表 报告一下，我今天也来YJ了，量不多。月影，你不会又下手做燕窝了吧

 

恭喜你茉莉～～YJ来了，量多？颜色怎么样？

燕窝是我妈从老家寄过来的，还有一堆补品和药材之类。

我YJ量前三天量多，今天第七天了护垫上还有一点点咖啡色，还没干净。我都不知道吃什么可以改善。

等干净后，我就去检查术后有没有炎症和中药调理，孕前检查我打算来三次YJ后再去检查。

.山药粉、薏米粉、芡实粉

我妈从老家给我寄来了一些，打算做早餐和煮鸡汤时放进去。

 

原帖由 月影风荷 于 2009-7-6 10:08 发表 .山药粉、薏米粉、芡实粉我妈从老家给我寄来了一些，打算做早餐和煮鸡汤时放进去。

月影家滋补的食材还真多，呵呵。

 

今天是第3天了，YJ量比前两天都多，但肚子没有昨天疼了，就是没有精神。第一天和第二天的血和我往常YJ不一样，和刚LC后的差不多，今天就像是平时YJ的第二天，血的颜色偏深。不舒服。

打算今天晚上就回家推腹，泡脚。

记得以前我指甲上的月牙长得挺好的，今天看到惠惠的帖子，才发现自己的月牙都变小了，左手上的明显比右手小，无名指的基本看不见了，中指的也小。看来气血是严重不调啊。

月影，燕窝是好东西，怀孕了吃也非常好。不过网上有两个矛盾的说法，一种说燕窝炖的时间不要太长，最好5分钟，否则会破坏燕窝的营养，另一种说燕窝炖40多分钟。

上次怀孕初期，我也炖了一次，拿鸡汤炖的，化好的燕窝炖5分钟就吃了，不知道对不对。

原帖由 爸爸保佑 于 2009-7-6 17:43 发表 月影家滋补的食材还真多，呵呵。  

 

是啊，十分担心月影一个人吃不了这么多。。。。

74虎年的我最后YJ4月10日，5月8日-10日有少量的褐色分泌物5月13日测出HY，医生只开保胎药，没有打HCG，6月13日验血，HCG与孕酮都降了一半，继续保胎，6月19日BC显示BB胎停两周，没胎心，悲痛之下做了药流，幸好宝宝很乖，没让他的妈妈受多大的痛苦，就很完整的排了出来，就这样我的第一个BB离我而去了，现在每每想起眼泪都止不住的往下流。