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[孕期保健]

睡觉姿势是个大问题

楼主: 平安宝妈妈
17694104 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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现在已经快五个月了,晚上睡觉到半夜总是醒来,腰腿酸疼啊,很不舒服的.总是左侧睡,很累人的啊,实在太累了就右侧一小会儿,不过总担心宝宝所以右侧是睡不安稳的,特别不敢平卧着睡.


有腰间盘突出,所以保持一个姿势睡过久了就会腰腿疼.疼起来翻来覆去的睡不好.


左侧睡时还会看到肚子也都侧到一边去了,不知道宝宝舒服不舒服的.


有什么好方法改善一下吗,准妈们.

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21
三级宝宝 |

em28 

我现在备了一个枕头垫着,也不管怎么睡了,经常左侧趴着睡呢!~

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平安宝妈妈 (楼主)
22
十二级宝宝 |

我也会觉得LS的姿势比较舒服,但又担心这样会压到宝宝.

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23
六级宝宝 |

左侧睡觉不习惯,真是难受,早期中期可能还好,现在孕晚期了平躺和右侧睡也难受em27 

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24
十级宝宝 |

20多年我都是平躺着的,哎,一下子要左侧了,难受死我了。晚上还老起来尿尿。烦哦

我一平躺,宝宝就动。搞的我害怕死了

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25
八级宝宝 |

左侧睡有时早上起来感觉肚子像被压了似的,酸酸的涨涨的。有时我就换到右侧睡,不过小宝会踢得很厉害,左侧睡他就不会

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26
二级宝宝 |

两腿中间加一个垫子,睡觉会舒服些,左右换着睡

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27
八级宝宝 |

哎,我是整个晚上一会儿左边一会儿右边的睡,要不然累死,胳膊压着都疼。没有怀BB前我都是平躺睡滴~~~~

所以睡眠质量真是没法恭维了。

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28
四级宝宝 |

呵呵

睡着了 就不知道是什么姿势拉

我擅长X型睡觉

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29
十一级宝宝 |

最近几天宝宝的作息好像变了,白天才动,晚上我睡觉的时候无论左侧右侧它都几乎不大力踢我了,我感觉睡眠质量好了很多。希望它的生物钟和我一样。

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30
十一级宝宝 |

我以前喜欢右侧睡的,现在为了宝宝老是下意识的强迫自己往左,可是等醒来还是在右的,很是郁闷/

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