我吃了不少

水果多吃点，凉性东西少吃点，会对自己身体有好处的~

晕死，要是我这不能吃那不能吃，我死了算了

看着大家热火朝天的聊孕！真的好想进来说说心里话！

一直求孕5年了，都未果！

能否有推荐的医院啊？！

没有必要这样提心吊胆哦，这样只会影响受孕，该怎么生活就怎么生活，放松点，反而会好

  初期和末期最好少吃  孕前影响应该不大吧

女性每天吃少量冰淇淋有助于怀孕

怀孕生子是家庭的大事，需要提前做好万全的准备。不过，对于大多数夫妻而言，这种准备可能更多的还是在心理上。其实，饮食也对女性怀孕起着不可忽视的作用。

　　那么，要怀孕，该怎么吃呢？据《美国新闻和世界报道》报道，如今，一本根据美国哈佛大学公共卫生学院研究成果所著的，名为《怀孕餐》的新书，就为准备做妈妈的人们指点了迷津。 

　　哈佛大学公共卫生学院研究人员在对约1.9万名女性进行调查后发现，摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕。而多摄入铁元素也会增加怀孕的几率，只不过，这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来达到，而不是吃红肉。因此，研究人员建议，女性最好多吃全麦食品、水果和蔬菜。 

　　与此相反，油炸食品、人造黄油或其他加工食品中含有的反式脂肪，由于能干扰激素的分泌，因而会令女性怀孕的几率降低。 

　　此外，研究还发现，每天吃少量的全脂乳制品，如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于女性怀孕。 

　　为何“怀孕餐”会有此功效？哈佛大学研究人员表示，这是因为它有助于女性保持健康的胰岛素水平，能够促进正常排卵。 

　　除了吃“怀孕餐”增加营养之外，研究人员还建议女性每天锻炼约半小时，这也有助于避免因排卵问题而导致的不孕。当然，通过锻炼，保持合适的体重，对女性怀孕也非常重要，过胖或过瘦都不利于女性怀孕。一般，BMI在20—24比较合适，如身高162厘米的女性，体重为53公斤—64公斤。

这个问题很多年前就知道了。当时还很惊讶呢。。。

真的没想到吃冰淇淋有助于怀孕哦~

   

那个研究说的是外国人,我不相信中国人天天吃冰的身体也能受得了