都说要左侧睡呀！！

我一直都是左侧睡唉，但是醒了后都是平躺的，没有办法。

左侧和右侧的问题主要是在孕6个月以后要多多注意的，怀孕6个月以后不要长期的仰卧或者右侧卧睡觉，最好的睡眠姿势是左侧卧。因为在妊娠期间由于胎宝宝在母体内不断的生长发育，子宫逐渐增大，到了妊娠晚期，腹腔大部分被子宫占据，如果仰卧睡觉的话增大的子宫就会向后压在腹主动脉上，这样会使子宫的供血量明显减少，影响胎宝宝的生长发育。另外，仰卧还会使肾脏血流量减少，肾小球滤过率下降。

而右侧卧对胎宝宝的发育也不利，因为怀孕后的子宫往往会有不同角度的向右旋转，若经常取右侧卧的话会使子宫进一步向右旋转，从而使营养子宫的血管受到挤拉，影响胎宝宝的血液供应，造成胎宝宝缺氧，严重时会引起胎宝宝窒息，甚至死亡。

因此，怀孕时只有采取左侧卧才最有利于母婴健康。这种体位可以避免增大的子宫对下腔动、静脉及肾脏的压迫，保证心脏排血量，并保持肾脏有充分的血流量，改善子宫和胎盘的血液供应，有利于胎宝宝的生长发育，还可使右旋子宫转向正位，有利于纠正异常胎位。

 １５楼　的我和你一样　睡觉的时候是左侧的　可醒了　就是右侧或者平躺的　没办法啊　

我是不平躺，其他的怎么睡舒服怎么睡，一般在夜里醒的时候会注意往左边侧，睡着睡着，也就随便了。

说法真的好多~~都说左侧睡好。。。

好像不固定，怎么睡都有

原帖由 婠婠妈妈 于 2009-5-21 09:08 发表 睡着了，你哪里知道自己是怎么睡啊。我每天都左侧睡，醒来不是平躺就是右侧，郁闷。" /> 

 

每天左侧睡，累死我了。

以前喜欢趴着睡。

平睡,肚子马上会硬一个包..左右二边侧睡

不过,睡得二边的大腿都有些痛,为了左右睡,还真睡得不踏实