5月是个兴孕的月份，我也想在这个月怀上宝宝!   

 留个脚印，继续学习

恭喜楼主哟，希望能占占你的好孕，这个月我也能好孕，真的好祈祷哟，也希望你和你的宝宝健康，快乐。     

恭喜恭喜。我也是三月份知道播种网然后又知道还有PLSZ等等。反正在播种网里学了不少东西。真是收益非浅

恭喜楼主哦！

恭喜glamouriris ！！祝你孕期顺利！！ 

刚才跳舞去了，现在回来接着发。

6.惊喜终于来临

在3月份的周期还没结束的时候，我就意识到这个周期又没什么戏了，体温从第25天的98.5F一路下降，每天降0.2F。可是到4月5号例假如期而至的时候，还是又失望了一把，可是又不想就这么放弃。肚子疼的两天，天天在BZW上看贴灌水，给JMS鼓励也给自己信心，并根据网上的信息给自己诊断为黄体不足，高温波动，持续时间短。给自己制定了一个计划，坚持锻炼身体，游泳，跑步，一个星期最起码两三次。先吃一个月黑豆，不中的话，下个月就吃红糖姜水和大豆异黄酮（ Isoflavones ），再自己挣扎几个月，如果还不行就吃clomid。注册了fertilityfriend记录体温，看了上面关于备孕的course package。把好多名词的中英文对上了号。

天天在美国准备怀孕的JMS的楼里灌水，也得到了很多鼓励，觉得自己不再是一个人孤孤单单的备孕，每天都要上来看一下几乎变成了习惯。Lg嘲笑我说住在网上算了。多亏了jm的鼓励，我才坚持吃完了黑豆，虽然还是少吃了两天。Gym去了几次，可是没能做到一个星期两三次，不过我每周都跳舞2个小时左右，加起来也算有点锻炼了。在排卵前后基本也做到了隔天AA，当时一疏忽没有记下具体日期，后来就怎么都想不起来了。因为没法去做B超，不知道自己子宫的位置是哪种，就垫高pp趴一会，再躺一会，还让lg把腿拎起来抖一抖，也用了非妈助孕法，反正是能想到的都用了。

这个月的体温测得史无前例的用心，只有前期有两天的时间比其它的错开了一个小时。PL后体温爬坡用了四天天升到了98.3F。PL后7天降到98.1F，然后第10，11天都是98.5F，测到连续两天超高温，我就有点兴奋了，因为以前的体温最多只有一天98.5F，而且用三四天的时间降下来，就来例假了。如果这个周期没有好孕，我也能有14天的高温了，所以不管是哪个结果都是好的。可是我总是贪婪的，期望是最好的结果，就忍不住要测，看到了过去近两年从来没有看到过的第二条水印，激动，恐慌，兴奋，担忧，所有的情绪一拥而入。

7.悄悄变化的身体

对于好多姐妹提到的好孕反应，对应上去我也有一点，可是这个的确不能拿来作为判断的标准，尤其是我。下面列的这些情况我以前都有遇到过，在试孕的时候人就会更敏感，回去想这些身体变化，有些时候越想觉得越像，怀着很大希望，可是到时候测出来是白板有无比郁闷。看到书上的，有了这些感觉，只是给了你测zzy的理由，确不能以此来判断。

睡觉的时候身体有些发热，这个对我一点也不新鲜，不管是冬天还是夏天的时候，有些时候就觉得盖着被子热得要死，不盖有有点冷。我平时体表温度就比lg高很多，我一致都是热乎乎的，他就凉凉的，所以现在他也总是觉得我像一团火一样睡在他边上。

屁屁多，肚子里面总是叽里咕噜的，经常有胃胀气的感觉。这个也不是现在才有，我一直就肠胃不好，经常会有肚子不舒服和屁屁很多的时候，汗一个，很多时候很尴尬。从pl后11天测出水印到现在一致都有肠胃胀气的感觉，屁屁也一直没怎么断过。尿频也一样，我以前也是稍微多和喝点水就要上厕所，小时候妈妈就总说我是故意不干说说要尿尿，lg也说他每次叫我做什么事情，我总是说要上厕所，现在也是，经常要跑厕所。

犯困，这个对我是最没指示功能的了，我本来就很嗜睡，可是有时候晚上又失眠，下午犯困是太经常了，尤其是坐在那里看点东西，基本很快就迷糊过去，测出来好孕的这些天，也依旧很困。可是早上却好多天都起来了，因为兴奋担心要用晨尿测zzy试纸。

乳房的感觉就更没数了，我每个周期对自己的乳房是不是有时候胀胀的，还是有时候有些软软的都没什么感觉。偶尔会有有点胀的时候，可是也都不记得是在周期的什么时候，确定好孕之后，自己就特地感觉一下，是软软的，可是也不知道以前是不是也一样软。

8.最重要的部分

最后说一下自己觉得在备孕过程中很重要的，一定需要知道的事情。

A. 我觉得最重要的一点是备孕是两个人的事情，千万不要选择孤军奋战。如果lg不配合就会事倍功半，而且如果时间长了还容易影响两个人的感情。两个人都准备好得情况下，未准的时候还有人互相安慰，好孕了，lg也能及时负担起照顾准妈妈的担子，对于男的来说，这个过程他参与的越多，了解的越清楚，会对女性承受的心理身体的困难和压力越理解，也越愿意付出。所以lg不配合的要先做lg的工作而不是从自己找原因。

B. 备孕最好悄悄进行，周围的人知道的越多，对两个人的压力就会越大，越不容易成功。当然非常信任，可以帮助你排忧解难的除外。可以表现出对小孩的兴趣，千万憋早早就告诉所有人（甚至包括自己的父母）你打算什么时候要小孩，如果幸运的第一个月就中了，那自然很好，如果总是有人问，本来半年的时间很正常也会让自己觉得长的受不了了。好孕了也不要急于张扬，在美国，过了12周才是大家约定俗成报喜的时间。

C. 如果年龄不是很大，身体也比较健康，不要急于去做太多检查，那样更容易让自己紧张，除非你以前患过影响好孕的妇科疾病。

D. 如果你从一开始就不打算顺其自然的碰运气，那就先去学习一下如何确定pl期，并开始基础体体温的测量。量基础体温一开始是件不容易坚持的事情，如果你还什么都不知道就想当然的开始了，既费力气，又一点用处都没有。要了解什么是基础体温，如何正确的测量记录基础体温，而体温图都能给出那些信息。能回答这些问题了，再开始也不晚。在这里我就不赘述了，网络这么发达，随便一搜就是很多有用的信息。做好了基础体温的记录，如果长期未准的时候，还有自己的一手资料，去看医生也有个很好的参考。

E. 如果一年未准去看医生，一定要先检查lg，很多男性对自己要检查JZ这件事情都非常排斥，总觉得很不爽，而且盲目的认为生不出孩子都是女的有问题。Lg的JZ是最容易检查的项目，而且对身体没有任何损伤，why not them first？确认lg没问题了，再查自己。

F. 锻炼身体一方面能调整自己的身体状态，另一方面也能分散一下自己关注在bb上的注意力，通常锻炼完的时候，人的心情都回不错。而且我周围的mm里面锻炼的相对较多的，生产的时候也都很顺利。

G. 对怀孕有利的食物和吃法，我的经验也不多，就不多罗唆了。JMS可以读精华区的非妈的经典帖子，和别的姐妹的关于黑豆，乌鸡白凤丸，好孕汤，红糖姜汤等的吃法和什么时候吃。

现在想到的就这么多了，我知道的不多，不过大家有什么问题尽管问，我会尽量回答。

就是你的鼓励让我昨天一鼓作气都写完了，现在都发出去了。

原帖由 McDull 于 2009-5-9 07:29 发表
glamouriris, 终于等到你的升级报告了！ 继续加油写啊～～