我也便了，关键我每天早上一杯蜂蜜水的，还不顶用

我也是5个月的时候突然便秘了，我现在好了，讲讲我的经验吧：每天早上和洋槐蜂蜜水，吃燕麦粥（煮的），上午下午各一根香蕉，晚上10点左右一小盒双歧因子的酸奶（稠的）。不要蹲，要坐式马桶，家里没有就去买个坐式椅子。刚开始不要着急，慢慢就会调理过来了，刚开始养成定时去坐马桶的习惯。要是现在便秘的难受，就让医生开支开塞露，先解决当前的问题吧。千万不要太用力哦！祝你好起来哦！

 嗯~~之前一直早上喝温的蜂蜜水，中期开始早上用豆浆煮燕麦片吃，没有便秘。不过现在后期了就不吃燕麦片了，听说会回奶。每天适当运动运动也有助于肠胃蠕动的。

原帖由 倚轩听风 于 2009-5-2 21:57 发表  嗯~~之前一直早上喝温的蜂蜜水，中期开始早上用豆浆煮燕麦片吃，没有便秘。不过现在后期了就不吃燕麦片了，听说会回奶。每天适当运动运动也有助于肠胃蠕动的。

呵呵，谢谢彭彭妈妈，我现在正在努力调整状态中，，唉……

楼上姐妹，那你后期吃什么呢？

你们买的燕麦片是生的还是纯速溶的那种呢？

[ 本帖最后由 醉云梦蝶 于 2009-5-2 23:20 编辑 ]

香蕉还是要少吃，现在的香蕉都是青的时候就摘下来，然后放熟了拿出来卖，这样运输起来也方便，而生香蕉会加重便秘的病况，只有完全熟透的香蕉从树上摘下来，才有治疗便秘的功效哦！

我的方法是：早晨起床第一件事，一定是温凉的水冲蜂蜜，小口小口的慢慢喝完，然后才开始刷牙洗脸吃早餐！基本上从怀孕开始到现在六个月，没怎么便秘过！

如果LZMM方便的话，可以如法炮制，也可以多吃点芹菜韭菜这样粗纤维的蔬菜，有利于排便哦！

还有，便秘严重的时候，千万不要在厕所里狂使劲，这样腹压会增大，让腹中的宝宝躁动不安的哦！

松子效果不错的

不要蹲坑，要坐便马桶，否则的确B不出来。。。肚子压的生痛。我在公司蹲坑上根本B不出来，后来走了几百米到别的写字楼里的马桶上，才B出来。。。 

原帖由 6833856 于 2009-5-2 17:18 发表 我也是便秘很严重，多吃水果也不见效，很痛苦啊，开塞路都用过5次了！555555" /> " /> " /> " /> 保佑我的宝宝健康！！！

 

 

 

我跟你不仅预产期同一天，情况也相同啊，我开塞露都用了6瓶了，心里也着急的，哎！

每天早上起床后先喝一大杯温开水，凉白开也行，非常管用，以前不知道的时候我也是经常便秘，现在每天早上一杯水，什么问题都解决了，呵呵

我买的是快熟的燕麦片，需要煮1分钟，不添加任何香料的桶装。一般超市都有卖。