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刚才看到有个JM说怀孕不能吃土豆，会导致胎儿畸形，于是马上去搜索，果然如此：
虽然土豆营养丰富，但从医学研究结果分析得知，土豆中的生物碱属类固醇糖苷生物碱，主要为龙葵碱和卡茄碱。其结构与人类的甾体激素，如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相类似。据国外报道，刚收获的土豆生物碱每千克20～80毫克，贮存一段时间后则上升至75～114毫克。发芽或发霉的土豆生物碱含量还会进一步增多。如果孕妇长期大量地食用生物碱含量较高的土豆，蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。据推算，有一定遗传倾向并对土豆生物碱敏感的孕妇，食入44.2～252克的土豆，即有可能出现致畸作用。当然，人的个体差异相当大，并非每个人食用了土豆都会发生异常，但是，孕妇还是以不吃或少吃土豆为好，特别是不吃长期贮存、发芽、霉变的土豆。这一点对处于妊娠早期的妇女来说尤其重要。
可我向来爱吃土豆，从怀孕前就开始吃，一直吃到今天，有时候当饭吃的，孕早期是BB发育的最关键时期，我该怎么办？刚才都哭了！有没有JM孕早期吃土豆，生了健康BB的？ |
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这段时间比较喜欢吃土豆。
