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[ 本帖最后由 我爱米奇 于 2009-4-28 22:44 编辑 ]

不好意思我在加图片标签

我正在积极减肥，2周减了8斤，我的同事们都在吃中药的减肥和美白的饼干，都说有效果呢，其中一位一周减6斤，皮肤也滑了很多，我也正在考虑买呢。

不同意药物减肥，我姐们几乎所有的减肥药都吃遍了，现在还是很胖，按照她自己的话说：药是花钱买的，身体是自己的，要瘦只能靠自己~楼主还是从饮食上着手吧！再加强运动，估计没问题的~别担心

      我身高167CM，怀孕前是110左右，身材算了挺匀称的了。快生孩子的时候是150斤，生完孩子后135，坐完月子后125。可是------没几个月后我又飚到了138 。等到休完产假4个半月后我回公司上班，天啊，所有的同事都笑我现在怎么胖了那么多啊，各个都叫我减肥，楼下麻将馆的叔叔阿姨直接叫我肥妹 这让我的自信心和自尊心大受打击。以前的漂亮衣服没一件可以穿得了。去到外面逛街就是逛上一天也买不到合心意的衣服。（因为漂亮又好看的衣服一般都是均码的，XL的衣服很少）。我看中的衣服，人家店员看看我的身材后就会很委婉的告诉我没有我穿的码子。狂晕啊！没办法，只能跑去阿姨级别的商店去买自己能穿得下的衣服。生孩子之前和生完孩子之后的我简直就是判若两人，以前的青春，高挑，美丽早就跑得无影无踪。除了上班，就是呆在家不敢出门见外人。最多就和同事呆一起。以前的老朋友老同学说要来看看我，叫我出去吃个饭，我都推脱有事情去不了。因为我不敢让他们看到我生完孩子后这个肥胖又丑陋的摸样啊。

   为了能找回原来那个美丽的我，我下了很大的决心去减肥。看到网上的姐妹减肥最便宜又最适合大众化的就是节食+运动。可我是个超级大懒虫，叫我天天早上起来去跑步做运动，那还不如直接叫我死算了。运动这一项去掉，就剩节食了。这个我还可以忍受。所以我一天只吃中午那餐，但不能吃得太饱。晚上基本不吃饭，要是饿得难受就找点点东西填下肚子，过一下嘴巴瘾，呵呵！（这个不吃早餐是不行的，千万别学我啊，因为我上班的时间和你们不一样，早上我都是在睡觉呢，所以不吃早餐。正常的情况下一定要吃早餐的）晚上一定要杜绝吃消夜，不然很难瘦得下来。我这个人没啥定力和恒心，有好几次实在是受不了美食诱惑放开肚子去吃，吃的时候在想着吃完再减肥。吃完东西下肚了，到称上一称，马上就后悔得要死，哈哈。。。

    我就这样用少吃东西的减肥方法用了大概3个多月吧，减掉了18斤，以前的衣服也都慢慢的可以穿得了了，同事们都很惊奇我怎么瘦得那么快的，呵呵！我现在的体重在120斤这里就不动了。。。汗啊。。。。我的终极目标是110斤，现在还有10的肉肉等着减呢~！！！

    为了美丽大家一起向前--------------------------------冲刺！！！！加油，加油，再加油~！！！

最好是健康減肥啊 ...其實,一下子是很難瘦下來的...慢慢來吧...這裏有一些健康減肥的 食譜...你參攷下吧...

1. 去心麥冬30g,  豬瘦肉50g ,  薏苡仁(薏米)30g,  白蘿蔔150g ,  生薑片(幾片).. 熬湯,先武火,后文火,熬1個小時左右..

  (消積,減肥,消化不良 或慾減肥瘦身者宜用)

2. 茶飲:   茵陳, 金櫻子, 草決明, 山楂, 荷葉  各10 g... 熬水,早晚一次, 剛開始喝,會有拉肚子的感覺...  (疏肝理氣,清熱利濕,降脂減肥)

記得是這些...

慢慢就能瘦了。

原帖由 我爱米奇 于 2009-4-28 23:10 发表 我正在积极减肥，2周减了8斤，我的同事们都在吃中药的减肥和美白的饼干，都说有效果呢，其中一位一周减6斤，皮肤也滑了很多，我也正在考虑买呢。

  啥饼干？啥中药 贵不？猴急 猴急

原帖由 小猫的妈妈 于 2009-4-29 00:37 发表       我身高167CM，怀孕前是110左右，身材算了挺匀称的了。快生孩子的时候是150斤，生完孩子后135，坐完月子后125。可是------没几个月后我又飚到了138" /> 。等到休完产假4个半月后我回公司上班，天啊，所有的同事都笑我现在怎么胖了那么多啊，各个都叫我减肥，楼下麻将馆的叔叔阿姨直接叫我肥妹 这让我的自信心和自尊心大受打击。以前的漂亮衣服没一件可以穿得了。去到外面逛街就是逛上一天也买不到合心意的衣服。（因为漂亮又好看的衣服一般都是均码的，XL的衣服很少）。我看中的衣服，人家店员看看我的身材后就会很委婉的告诉我没有我穿的码子。狂晕啊！没办法，只能跑去阿姨级别的商店去买自己能穿得下的衣服。生孩子之前和生完孩子之后的我简直就是判若两人，以前的青春，高挑，美丽早就跑得无影无踪。除了上班，就是呆在家不敢出门见外人。最多就和同事呆一起。以前的老朋友老同学说要来看看我，叫我出去吃个饭，我都推脱有事情去不了。因为我不敢让他们看到我生完孩子后这个肥胖又丑陋的摸样啊。   为了能找回原来那个美丽的我，我下了很大的决心去减肥。看到网上的姐妹减肥最便宜又最适合大众化的就是节食+运动。可我是个超级大懒虫，叫我天 ...

是啊 是啊  我现在要出门都会翻箱倒柜的找衣服  会找的很心烦 要发疯 然后心情超级差 门都不出了

原帖由 0o猪古力o0 于 2009-4-29 01:20 发表 最好是健康減肥啊 ...其實,一下子是很難瘦下來的...慢慢來吧...這裏有一些健康減肥的 食譜...你參攷下吧...1. 去心麥冬30g,  豬瘦肉50g ,  薏苡仁(薏米)30g,  白蘿蔔150g ,  生薑片(幾片).. 熬湯,先武火,后文火,熬1個小時左右..  (消積,減肥,消化不良 或慾減肥瘦身者宜用)2. 茶飲:   茵陳, 金櫻子, 草決明, 山楂, 荷葉  各10 g... 熬水,早晚一次, 剛開始喝,會有拉肚子的感覺...  (疏肝理氣,清熱利濕,降脂減肥)記得是這些...

   你介绍的东西 我听都没听说过 哪有的买啊 ？