我虽不是150+，可相对于我的身高来说，也让我无法忍受了，157cm/120斤，我3月9号开始决定减肥到现在已经减5KG了，主要采取就是少吃多餐，晚上尽量能不吃饭就不吃，吃些水果，西红柿或黄瓜，然后还去精油按摩减肥，精油按摩主要起到收紧皮肤的作用，但体重不会减太多，不过这个也是因人而异，精油按摩之外还配合雕体，就是局部减肥，我大腿根部太粗，现在做了2次雕体，腿根部减了3CM。但半个月以来体重就没有变化了，但也没反弹。但肚子明显小了很多，几乎和我怀孕前差不多。同事们和小区的妈妈们都明显感觉我瘦了好多

[ 本帖最后由 nicoleyang 于 2009-4-28 11:31 编辑 ]

本妈妈产后除了血色好了就是体重比以前轻了，吃也吃得好，可能带小孩累，或者是家里遗传，不过我饭后坚持站一个小时，平常让宝坐肚子上做游戏，被她压得肚子慢慢扁了

加点资料，孕前体重在92到96徘徊，孕十月105，目前90左右，身体健康，身高160

原帖由 nicoleyang 于 2009-4-28 11:23 发表 我3月9号开始决定减肥到现在已经减5KG了

  把你的资料说下啊 然后怎么减的啊 哎哟急死人了

还有我们小区的另一个妈妈，去了签约减肥中心，签约减15KG，但由于是健康的运动减肥，比较辛苦，所以到后来减了10KG后就放弃了，大约花费12000元，但效果极佳，减肥后我都没认出来。

要命要花那么多钱减肥，俺家穷。。。。还有那精油减肥也是上美容院？如果是也排除掉了 没有时间上美容院 天天带儿子

  唉~我看我是没救了····只能用药物了！ 

原帖由 YO.YO 于 2009-4-28 11:43 发表 要命要花那么多钱减肥，俺家穷。。。。还有那精油减肥也是上美容院？如果是也排除掉了 没有时间上美容院 天天带儿子  唉~我看我是没救了····只能用药物了！ 

 

那就控制自己的摄入量，逐步的少吃些，先把胃缩小，告别怀孕和喂奶期间放纵的吃喝习惯

原帖由 nicoleyang 于 2009-4-28 11:53 发表   那就控制自己的摄入量，逐步的少吃些，先把胃缩小，告别怀孕和喂奶期间放纵的吃喝习惯

   我觉得我现在光这样已经没用了

我生完寶寶1個月后是136斤.現在還有123斤.我162cm.

不過肚子已經看不出來了.屁股和大腿上的肉肉不知道怎么減.

每頓一碗飯,餓了就忍著.