补钙，抽筋必须补钙，找个适合自己能吸收的钙片，很多人都说乐力和钙尔奇吸收好，不过我吃了乐力效果不明显，换了其他的，所以楼主还是要吃适合自己体质吸收的钙片，有太阳的时候一定要出去晒晒。

抽筋就要补钙了,我在25周抽了一次,现在一直没再发生了

我吃乐力，还不错

 补充钙的同时，建议让你老公给你按按腿。每天晚上

血液不循环也是引起腿抽筋的一个原因~~我一直补钙也一样抽筋，反正就是弄不懂是什么原因，最近换成乐力的了，前段时间还是抽筋~

 谢谢各位JM们。。我昨天买了钙片，本来想买乐力的，药店的不知道是搞推销还是真心的，她说，补钙太晚了，吃乐力没用，要吃就吃美力生钙片，所以就买了先试试。。希望会好点。。

我晚上也抽筋。。吃了大概一个月的钙尔奇。但是有时候还是会抽。。。也不敢吃太多，怕胎盘钙化。医生说吃到36周就不要吃了