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生完宝宝月子里一直都是喝汤，都没吃过其他的东西，出了月子也要注意选择食物，前几天PP每天都炒韭菜吃，还告诉我是发奶的，映像中在孕前培训课的时候好像说是回奶的，上网一查还真是的，JMM们一起来看看哦，别误吃了哦！
发奶食物： １.蔬果類－高麗菜.蕃茄.紅蘿蔔.青江菜.慥米.胚芽米.花生.豆類. 山藥。
１.蔬菜類－苦瓜.生黃瓜.香菜.大蒜.韭菜.筍子.洋蔥.綠色花耶菜.菠菜.豆芽菜.蘆筍。 |
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反正多注意的好.
你说的我大部分都吃，现在宝宝9个多月了，奶水还是很多
