看来糖妈还真得不少，我也是呀，不过没怎么注意，管不住嘴了，体重没增加多少，就是去检查了羊水有点多，开始觉得肚子涨的，喝了两天冬瓜汤，现在觉得比以前好了，

如果是孕期糖尿病的话　建议尽量控制单糖的摄入，比如说是白糖之类的。蛋白质食物和大部分碳水化合物（主食）是不会增加血糖的，所以和平时摄入量一样就可以了。　建议略增加１０％的不饱和脂肪的摄取可以进少身体对胰岛素的需要。　增加全麦或者粗粮的摄取，高纤维的食物可以帮助身体控制血糖。要避免水果中的西瓜，红枣。含糖分高的零食和蜂蜜，将白米饭改为棕米或糙米，避免蔬菜中的南瓜。　

我有一份专门为孕期糖尿病设计的食谱，不过是西餐的，楼主可以借鉴，自己改动一下：

这是总热量２２２０卡的食谱

早餐：

全麦麦片：１／２杯

低脂牛奶：１／２杯

芝士条：30g

上午加餐：

全麦面包：一片

无糖酸奶：１杯

午餐：

吞拿鱼土豆沙拉：１杯

棕米或糙米饭：１／２杯

胡萝卜或芹菜条：１杯

橙子：１个

下午加餐：

桃子：１／２杯

低脂牛奶：１杯

晚餐：

烤牛肉（炒牛肉，瘦肉）：85g

西兰花：１杯

棕米或糙米：１杯

葡萄：１５粒

睡前加餐：

水煮蛋：１枚

低脂牛奶：１杯

这个菜谱中，　牛奶，西兰花，酸奶都是补钙的，准妈妈每天至少３杯牛奶才能满足孕期钙需求

橙子是补充叶酸的

棕米和糙米是补充纤维，维他命Ｅ和铁的

水煮蛋是补充蛋白质和维他命Ｂ１２的

吞拿鱼是补充ｏｍｅｇａ　３的（ＤＨＡ的前身）

水果主要是补充维他命C 并帮助铁吸收的

这个食谱是孕妇患者每天吃孕期维他命的的基础上建立的， 在孕期光靠食补基本上不可能满足国际营养协会规定的孕期营养摄取。 （根据孕妇的食量，和食物摄取的有毒副作用上限） 所以最好听医嘱，每天补充孕期维他命（在国内似乎是孕妇奶粉，不过楼主有孕期糖尿病，我不确定市面上又没有专为糖尿名患者特别设计的孕期奶粉） 希望我的建议能对你有帮助~另外产后也需要注意 超过一半的孕期糖尿病准妈妈 在产后几年内都患上了2型糖尿病，所以产后饮食也要控制

希望宝宝健康成长~~  

 我昨天做的7。5，醫生說正常，但我還是覺得有點高，怕怕的。

我也是糖尿病妈妈，控制饮食很痛苦，好想吃包子、蛋糕什么的。

我今天查了糖耐，也是糖尿病患者啊，唉！

呜。。。我是低血糖，医生叫我少食多餐，加强营养，问题是我觉得我已经吃很多很多了，而且甜食也吃了好多，胖了32斤了，这样下去40斤是肯定的了

原帖由 懷念若菡 于 2010-10-18 08:04 发表  我昨天做的7。5，醫生說正常，但我還是覺得有點高，怕怕的。

我今天查的5.7医生就说高了，让多注意呢。

哎我昨天去查的血糖都8.1了，大夫说让我3天后复查，还要抽3次血呢？哎我比孕前重了30斤了【不过我是双胎奥 】

我也是“糖妈妈”，每天都要控制饮食，好痛苦啊，自己挨饿还不算，还担心会影响小宝宝的发育，人家孕期想吃什么就吃什么，不用节制。祈求菩萨保佑我血糖控制在正常值，保佑我的小宝宝在腹中健康成长，龙年足月顺利地降生！求求菩萨啦！