我是么办法了。。。吃啥长肉就是不长奶。。。

吃猪腿炖木瓜.

我婆婆每天给我煮一碗青菜.我几乎没喝什么汤.都是喝白开水的.我婆婆对我有意见.看我不顺眼.因为带宝宝上有分支.所以我想吃什么都得自己买.我还在坐月子.经常饿得要死.可是我的奶水很足.只有一次.停电了.没有水喝,因为都是冷的.多早上一直到晚上没喝水.当天就没有奶.是不是你喝水太少了.当时我害怕死了.找原因,原来是没有喝水的原因.

多喝汤。泡脚的时候喝奶粉

我奶水也不够，还找了催奶师，效果也不是很明显。

啥汤都喝了，最近喝了木瓜汤觉得还好，你试试吧，木瓜花生米红枣一起煮汤

多喝汤、豆浆,让宝宝多吸,我的奶就是这样多起来的！猪脚炖墨鱼，甜酒煮蛋可以试试！

多喝汤水多休息，汤要浓，里面放黄花菜，下奶的，一天喝六顿以上，还有让宝宝多吸，吸到宝不耐烦为止，我月子里也不够，坚持了在宝40天后奶够宝宝吃了

这一贴是通过手机发表的，我也要用手机发贴！

炖鲶鱼的时候放点荤油,奶又多又浓,希望你宝宝健康成长

谢谢大家的点子,我会一一试试的,,