我每天早上都空腹吃一个苹果，比怀孕前还要正常！

还要多动动，我家宝宝很疼妈妈的，我老是感觉宝宝在肠子附近动啊动，现在经常是一天拉两次，感觉肚子里装不了货，可能宝宝在争取大空间。还有就是多走动走动，效果很好

唉，一样啊，每天上好几次，每次都要半小时以上，可有的时候还是排不出来，感觉很憋，到了卫生间就是排不出来，痛苦死了。

我之前还好，是从最近两周内才开始便秘的，不过最多也不会超过两天。是挺痛苦的。我也没有好办法。

我前几周曾经严重便秘过，后来每天早上一起床就喝一大碗，很淡的蜂蜜温开水，就好了．没有用开塞露．

我有一回两天没便　晚上我就把生的大白菜当饭吃了结果第二天早上没费劲就便了你也试试

我吃雪莲果,觉得很有效,超市有买.

我也是最近几天有点，正在想办法呢，很郁闷

把大米炒一炒，什么都不放，然后煮粥吃，老公教的办法

给个建议：

    早上起床后空腹喝蜂蜜水，然后吃若干凉拌豆芽等蔬菜或生黄瓜之类的，然后再吃主食。

 我以前也便秘。现在已经基本好了。