哪位有法子的JM救救我吧！

郁闷哪！

 

什么时候才天亮？

要不把早餐先吃了得了……

白天尽量不要睡觉了.晚上一起睡,看看这样行不

没有什么办法能解决的啊，每个人都有这个阶段的！我是从怀孕初期开始晚上一直做梦。到了6个月后每天上床都要1，2个小时培养情绪才能睡着，后来晚上起来上厕所比较多了，倒回去也需要1，2个小时才能睡着，唉~~~~~或者楼主可以试下白天适当的增加点运动，散步什么的，我一般的经验是，要是白天去逛街了，累了，那晚上就要比平时好睡点！坚持就是胜利啊，呵呵~~~ 

 

谢谢2位JM！

可是我白天就是一点点觉都没有睡哦！

从早上起来要到晚上才会沾床！

逛街？也有逛的！

几乎每天都要去逛商场或超市，要不就会陪妈妈去买菜！

可就是睡不着觉！

痛苦得不行！

建议楼主mm晚饭后出去散步1个小时，能帮助睡眠。

 

是真的吗？

谢谢哦~

试试先！

饭后散步也不行的,我从孕中期开始,天天都饭后散步,不顶用~~~~

我也是晚上睡觉象煎熬,昨天晚上我2点半就起来上网!!上到4点半,又回去睡!!!睡不着,饿了,干脆起来煮面,把早饭吃了!6点继续睡,睡到7点就睡不着了!!!

不过我孕中期,象你这个时候,还不错!!!你比我的症状还明显!!!我毕竟是后期了才睡不着!!!'

说实话,睡不着很辛苦的,我也是白天很精神~~~~只有熬!!!!

建议楼主可以睡前泡热水脚，然后来杯热牛奶，看会不会好些。我去年怀孕两个月时也有一周多失眠的情况，也许是有些紧张和兴奋吧。